シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
作品情報
付与コインの内訳
734コイン
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会員ランク（今月ランクなし）
1%
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初回50%コイン還元 会員登録から30日以内の初回購入に限り、合計金額（税抜）から50％コイン還元適用
複数商品の購入で付与コイン数に変動があります。
会員ランクの付与率は購入処理完了時の会員ランクに基づきます。
そのため、現在表示中の付与率から変わる場合があります。
【クーポンの利用について】
クーポン適用後の金額（税抜）に対し初回50％コイン還元分のコインが付与されます。
詳しくは決済ページにてご確認ください。
「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」評価・レビュー
おすすめコメント
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tanakatronics （BOOK☆WALKER スタッフ）
Hack Your 体重！
身体管理はPCの改良（ハッキング）と似ている！
カロリー管理はダイエットでは意味がない!?
サプリメントからチベットでの修行までありとあらゆるダイエット法（健康法）を体験し、たどり着いたのは普段の食事で体重＆体調を調整する「完全無欠ダイエット」。
本書前半は著者がたどったダイエット理論についてのベンチマーク結果について。
そして後半は「完全無欠ダイエット」の実践方法が詳しく書いてあります。
なので、すぐにでも痩せたい人は後半パート（チャプター8）から読むのがオススメ。
日頃の健康管理が気になりだした程度の人は自分のスペックを把握した上で理論を読んで、効率よく身体ハックしてみましょう。
すぐにでもオススメ食材を買いに行きたくなると思います。2015/10/28
