レタスクラブHealth vol.1 「むくみ解消」おかずで見た目３割やせ！
あらすじ・内容
医師・石原新菜先生の監修！
「いろいろなダイエットを試したけど、なかなかやせない」という方、
もしかしたらそれは“むくみ”が原因かもしれません。
実は、人間の体重の６割が水。
「余分な水が体のいろんなところにたまっているので
その余分な水を出せば、見た目が３割やせるのも夢ではありません」と
今回、本書を監修してくださった医師・石原新菜先生。
むくみの敵は塩だと思われがちですが、塩は悪者ではないので
極端な減塩に走らなくても大丈夫！
多少、塩を摂りすぎても、うまく余分な水分を排出できれば、むくみません。
“むくみ解消おかず”のレシピを109品掲載しているので、バリエ豊富で毎日食べても飽きません。
ダイエットを意識していなくても、このおかずを食べていれば、
自然とみんなから「あれっ！ やせた？」「きれいになったねー」とほめられるスッキリボディーに！
※本書は過去『レタスクラブ』（KADOKAWA）に掲載されたものに加筆し、再構成したものです。
エネルギー計算は掲載時のものです。
(C)KADOKAWA CORPORATION 2018
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- 価格
-
836円(税込)
760円 (+消費税76円)
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(*詳細)
作品情報
- シリーズ
- レタスクラブHealth（レタスクラブMOOK）
- 著者
- レーベル
- レタスクラブMOOK
- 出版社
- KADOKAWA
- カテゴリ
- 実用
- ページ概数
- 85
- 配信開始日
- 2018/6/14
- 底本発行日
- 2018/6/14
- 対応端末
-
- PCブラウザ
ビューア - Android
(スマホ/タブレット) - iPhone / iPad
- 推奨環境
- PCブラウザ
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「レタスクラブHealth（レタスクラブMOOK）」シリーズ作品一覧（全1冊）
各836円 (税込)
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実用 レタスクラブHealth vol.1 「むくみ解消」おかずで見た目３割やせ！
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