『つぶつぶグランマゆみこ(実用)』の電子書籍一覧
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雑穀で美味しくカラダとココロの大掃除！ 最新データが導きだした「ごはんの力」を取り入れてみよう！
雑穀で美味しくカラダとココロの大掃除！ 最新データが導きだした「ごはんの力」を取り入れてみよう！ 健康美人は、ごはんを食べている*ごはんをたっぷり食べよう！ あなたは知っていましたか？ ごはんの素晴らしい力を。ごはんと人間の素晴らしい関係を。 -
「炭水化物抜きダイエット」が流行っている昨今、
「ごはんには栄養がない」 「ごはんを食べると太る」 そんなふうに思っていませんか?
それは大きな誤解です。「炭水化物抜きダイエット」が流行っている昨今、
「ごはんには栄養がない」 「ごはんを食べると太る」 そんなふうに思っていませんか?
それは大きな誤解です。
「雑穀」を知り、正しい「ごはん」の知識を得ることで
病気予防、ダイエット、若返りの効果があります。
・便秘知らずの体に
・ごはんを食べると痩せる
・脳の働きを活性化し、高める
・精神を調え、心を安定させる
・栄養が行きわたり
・病気にかかりにくくなる
・持久力がつく
・若さを保つ
・呆けない
・体を温めるごはん食生活
・楽ちん健康子育て
・血糖値を安定させる
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