『岡 映里(実用)』の電子書籍一覧
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2ヶ月ぶりの換気、10秒片付けから始まった、うつな思考回路からの解放!
行動を変えると心も連動して変わる。掃除、オシャレ、ことば……胸に眠っていたこれらの「7つのスイッチ」を探り当て、行動することで、重いうつが改善し、毎日が驚くほど軽やかに動き始めた1年半の実録手記。
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