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『中野重徳(実用)』の電子書籍一覧

1 ~2件目/全2件

  • 現役医師であり、自ら8年前に前立腺がんと診断された著者が実践した「抗がん栄養法」。生活の質を落とさずにがんを制御する方法を研究し、たどり着いた「分子整合栄養医学」を、読んですぐに実践できるように具体的かつわかりやすく解説します。

    前立腺がんを宣告された外科医が実践し、がんに勝った奇跡の食事療法!
    手術も放射線治療もしないで、10年たっても元気です。

    (はじめに より抜粋)
    私はがん体験の中で、分子整合栄養医学と呼ばれる新しい栄養学を学びながら、「がんを抑える」
    「ストレスに負けない心をつくる」「免疫力を高める」「抗酸化力を高める」これらを目的とした栄養療法を考案しました。
    「本当に効果があるのか」と聞かれれば、自信を持って「ある」と答えることができます。発病から10年たった今も、腫瘍マーカーは正常範囲内で、がんはずっと消えた状態を保っているのです。
  • 老いはとめられない、しかし先延ばしにはできる!森光子、吉永小百合、天海祐希など、若さを維持する女優たちの共通点をあげ、彼女達のごく素朴で基本的な生活が病気知らずの体をつくり若さと美の維持につながっているとし、医学的に検証するアンチエイジングテキスト。

    専門医が徹底検証した16のアンチエイジングの秘訣★吉永小百合さんは週2~3回スイミング、岩下志麻さんは腹筋を毎日50回、天海祐希さんは朝と風呂上りに行う、高島礼子さんは荷物を両手に持つ、十朱幸代さんは朝食にこだわる、賀来千香子さんは昼・夕食に五穀米、松田聖子さんは魚中心の和食派、江角マキコさんは赤身肉を食べて心身健やかに、高木美保さんは毎日取れたて野菜をたっぷり食べる、松嶋菜々子さんはゆっくり食べる、梶芽衣子さんはこまめに水分をとる、松坂慶子さんは朝日を浴びる、前田美波里さんは1日1回汗をかく、黒木瞳さんは日記をつける、由美かおるさんは夜11時に就寝、大地真央さんは笑いで自己回復力を高める

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