究極のデトックス ファスティングダイエット
あらすじ・内容
健康になりたい、美しくなりたい。高い理想を抱きながらダイエットに励んでみても、なかなか自分が目指すカラダに近づけない……。 でも、「ファスティング」を知れば、あなたは長年の悩みから抜け出せるかもしれません！ 「ファスティングって何？」という人から、食物の基礎を知ってしっかり健康になりたい人まで、実践的に使える一冊です。
【目次】
●第１章 ファスティングとは
●第２章 ファスティングの効果と必要性
●第３章 ファスティングを始める前に
●第４章 プレパレーションフェイズ（準備期）
●第５章 ファスティングフェイズ（断食期）
●第６章 リカバリーフェイズ（回復期）
●第７章 知っておきたい身近な食の新常識 ～出すべき毒はこんなにあった～
Copyright (C) 2013 Akane Fujiwara All rights reserved.
作品情報
- 著者
- レーベル
- impress QuickBooks
- 出版社
- インプレス
- カテゴリ
- 実用
- ページ概数
- 136
- 配信開始日
- 2013/12/10
- 対応端末
-
- PCブラウザ
ビューア - Android
(スマホ/タブレット) - iPhone / iPad
- 推奨環境
- PCブラウザ
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「究極のデトックス ファスティングダイエット」評価・レビュー
