セーフサーチ設定を変更しました
ページの先頭です

ヘッダーの始まりです


メニューの始まりです


本文の始まりです

BOOK☆WALKER6周年記念 ありが10+1days

はじめてのお客さまへ

コインUP

電子書籍(デジタルコンテンツ)

1つのことを長く続けられる技術

1つのことを長く続けられる技術-電子書籍 拡大する

試し読みを表示します。
スマートフォン向けアプリでのイメージを表示します

著者
こばやしただあき
ジャンル
実用
レーベル
――
出版社名
サンマーク出版
配信開始日
2015年08月13日
ページ概数
180 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

続けられないのはやり方を知らないだけ。誰でも3日坊主を卒業できる「すごい方法」とは? 人間のあらゆる行動は「始める」「続ける」「やめる」の3段階で成り立っています。ところが、中にはさまざまな理由から、3つのうちいずれかをうまく行えない、つまりボトルネックとなってしまうことがあります。それが習慣化できない人たちの共通点です。これは逆に言うと、ボトルネックとなっている部分を解消すれば習慣化できるようになるということ。そしてその方法こそ、本書で紹介する「1つのことを長く続けられる技術」です。英語や資格の勉強、運動、ダイエット、禁煙、禁酒など、「今日から始めよう」「毎日続けよう」「今すぐやめよう」と決心したのに、すぐ挫折してしまう人は多いと思います。しかし、それを悔やんだり、自分を責めたりする必要はありません。あなたが3日坊主なのは、決してあなたの意志が弱いからではないのです。飽きっぽいとか、忍耐力がないとか、自分に甘いとか、本気になれないとか、すべて関係ありません。あなたが1つのことを長く続けられないのは、ただ単に、習慣化する技術を知らないだけ。本書で紹介する技術を知れば、あなたも今日からきっと「続けられる人」になれるでしょう。 *目次より 2.自分を信用しない/7.不器用になる/8.脳を興奮させる/12.物事を損得で考える/19.やめグセを知る/22.“自分の外”に喜びを見つける/32.物理的に離れる/34.後回しにする

これもおすすめ! ( / )

NEW!

実用

  • 試し読みCheck!
  • カートに入れる
週刊アスキー No.1104 (2...

333円(+税)

週刊アスキー編集部

週刊アスキー

実用

  • 無料でもらう
  • カートに入れる
宇宙へのパスポート

0円(+税)

笹本祐一

笹本祐一

NEW!

実用

  • 試し読みCheck!
  • カートに入れる
週プレ2016年12月12日号No...

324円(+税)

週刊プレイボーイ編集部

週プレ

コインUP

実用

  • 試し読みCheck!
  • カートに入れる
男が知りたい女のからだ なかなか聞...

860円(+税)

河野美香

ブルーバックス

NEW!

実用

  • 試し読みCheck!
  • カートに入れる
週刊FLASH(フラッシュ) 20...

278円(+税)

週刊FLASH編集部

――

NEW!

実用

  • 試し読みCheck!
  • カートに入れる
CLASSY.(クラッシィ) 20...

556円(+税)

CLASSY.編集部

――

コインUP

実用

  • 試し読みCheck!
  • カートに入れる
コーヒーの科学 「おいしさ」はどこ...

1080円(+税)

旦部幸博

ブルーバックス

実用

  • 試し読みCheck!
  • カートに入れる
世界の名酒事典2017年版 ウイス...

200円(+税)

講談社

――

お客様が最近見た作品 ( / )

一括削除する

コインUP

削除

実用

  • 試し読みCheck!
  • カートに入れる
1つのことを長く続けられる技術

1090円(+税)

こばやしただあき

――

コインUPキャンペーン対象商品
価格
1090円 (+税)
1177円 (税込) (※)

複数商品の購入で獲得コイン数に変動があります。

クーポンご利用時はキャンペーンコイン付与の対象外です。

詳しくは決済ページにてご確認ください。

複数商品の合計で税額に変動があります。

獲得コイン今なら326コイン(※)
10 + 316コインUP
2016/12/12 09:59まで
新規会員限定!今なら300コイン利用で
790 (+税)
  • Webで試し読みする

    スマートフォン向けアプリでのイメージを表示します

  • カートに入れる

    購入前のご注意

    ページ先頭へ

    本文の終わりです