ライトノベル、マンガなど電子書籍を読むならBOOK☆WALKER

  • BOOK☆WALKER11周年キャンペーン
実用

「デブは甘え」という呪い。

著者
じゅん

あらすじ・内容

SNSの総フォロワー数30万人強! 「痩せるズボラ飯」で人気のダイエット指導者が、痩せるために大切なマインドセットをお伝えします。



食べることに罪悪感を抱くのはやめよう。

「どうせ、わたしなんて」と劣等感を抱くのはやめよう。



ぜひ、本書で呪いを解いてください。



ダイエット成功のカギは、「制限」しないで、「改善」すること――1000人以上の食事指導にあたるなかで見えてきたのは、ダイエットを継続するにはすこやかな「こころ(マインド)」が不可欠だということ。実際に脂肪を落とすには、運動ではなく食事が9割です。しかし、食生活の改善はあくまで「メソッド(方法)」。糖質制限、脂質制限など、世間には様々なメソッドが溢れています。しかし、メソッドを知っていてもそれをうまく使いこなせるかは、そのひと次第。そして、メソッドを使いこなすうえで必要なのが「ナレッジ(知識)とマインド(こころ)」です。たとえば、次のような項目に当てはまるひとは要注意。

電子書籍 コイン
価格

1,144(税込)

1,040円 (+消費税104円)

付与コイン

12/8 (水) 09:59まで

572(*詳細)

作品情報

シリーズ
「デブは甘え」という呪い。(CCCメディアハウス)
著者
レーベル
――
出版社
CCCメディアハウス
カテゴリ
実用
ページ概数
192
配信開始日
2021/10/8
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
  • 推奨環境
ページ概数

一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

  • シェア:
  • キャンペーンの内容や期間は予告なく変更する場合があります。
  • サイトに記載の日時は日本標準時 (Japan Standard Time) です。

フォローリストを編集しました

「「デブは甘え」という呪い。(CCCメディアハウス)」シリーズ作品一覧(全1冊)

1,144(税込)

  • 実用 「デブは甘え」という呪い。

    SNSの総フォロワー数30万人強! 「痩せるズボラ飯」で人気のダイエット指導者が、痩せるために大切なマインドセットをお伝えします。



    食べることに罪悪感を抱くのはやめよう。

    「どうせ、わたしなんて」と劣等感を抱くのはやめよう。



    ぜひ、本書で呪いを解いてください。



    ダイエット成功のカギは、「制限」しないで、「改善」すること――1000人以上の食事指導にあたるなかで見えてきたのは、ダイエットを継続するにはすこやかな「こころ(マインド)」が不可欠だということ。実際に脂肪を落とすには、運動ではなく食事が9割です。しかし、食生活の改善はあくまで「メソッド(方法)」。糖質制限、脂質制限など、世間には様々なメソッドが溢れています。しかし、メソッドを知っていてもそれをうまく使いこなせるかは、そのひと次第。そして、メソッドを使いこなすうえで必要なのが「ナレッジ(知識)とマインド(こころ)」です。たとえば、次のような項目に当てはまるひとは要注意。

    コイン12/8 (水) 09:59まで

    価格

    1,144(税込)

    1,040円 (+消費税104円)

付与コインの内訳

572コイン

  • 会員ランク(今月ランクなし)

    0%

  • コインUPキャンペーン

    55%

複数商品の購入で付与コイン数に変動があります。
クーポンご利用時はキャンペーンコイン付与の対象外です。
詳しくは決済ページにてご確認ください。

会員ランクの付与率は購入処理完了時の会員ランクに基づきます。
そのため、現在表示中の付与率から変わる場合があります。

「「デブは甘え」という呪い。」評価・レビュー

評価

※評価がないか、表示数に達していません。

お得な情報