始められない！終わらない！ 「先延ばしグセ」がスパッ！となくなる本（大和出版）
あらすじ・内容
ギリギリまで仕事に手がつかない、英会話もダイエットも三日坊主……こんな悩みに効くのがメンタル術「コーピング」。観察力・仕分け力・適当力・切り捨て力・集中力がアップし、「サクサク人間」に生まれ変われる本。
やらなければならないことほど、なかなか始められず、ちっとも終わらない。自らの行動で心をコントロールするためのメンタル術「コーピング」の技術を応用した、先延ばしグセの解決法を伝授します！ 【著者紹介】メンタルトレーナー／株式会社ポリゴン代表取締役／1967年東京生まれ。聖心女子学院初中高等科を経て、日本大学在学中の1988年にソウル五輪シンクロ・デュエットで銅メダル獲得。10年間の日米仏の代表チームコーチ業とともに、6年半の米国大学院留学で修士取得。現在、学術研究者・経営者の両面の顔を持つメンタルトレーナーとして活躍中。様々な大学で客員教授として教鞭をとる傍ら、慶應義塾大学大学院システムデザインマネジメント研究科博士課程に在学、「トップパフォーマーのコーピングの体系化」の研究をおこなっている。2001年から起業し、アスリートからビジネスパーソンなど広く一般にメンタルトレーニングを指導。
(C)田中ウルヴェ京/大和出版/ＰＨＰ研究所
作品情報
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