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その「油」をかえなさい!―――今からでも、遅くない!

その「油」をかえなさい!―――今からでも、遅くない!-電子書籍 拡大する

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著者
内海聡
ジャンル
実用
レーベル
――
シリーズ
その「油」をかえなさい!―――今からでも、遅くない!
出版社名
あさ出版
配信開始日
2016年08月20日
ページ概数
173 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

今からでも、遅くない!
「油脂」をちょっと見直すだけで、体は劇的に変わっていく!

たとえば、こんな風に思ったりしていませんか?
・「油」は太る
・「コレステロール値」が高い!
・植物性の油だから健康的
・ココナッツオイルは素晴らしい油脂
・「動物性油脂」はよくない!……、
それはすべて間違いです。

人間の体には、「油脂」が欠かせません。

特に脳は、そのほとんどが「油脂」で構成されています。
つまり、「健康は油脂からつくられる」といっても、過言ではありません。
そして、油脂をかえることで、
・アトピー・花粉症・喘息・心筋梗塞
・脳梗塞・認知症・うつ病・ガン・糖尿病・肥満
などが、防げたり治せたりするのです。

本書では、どのような油脂が体にどのような働きをもたらすのかを、 図表や事例を使って詳しく・やさしく解説。

■目次
・Chapter1 健康になりたいなら、まずは油を見直しなさい!
・Chapter2 アトピー、花粉症からガン、認知症まで
・Chapter3 使い方・選び方で毒にも薬にもなる「植物性油脂」
・Chapter4 今こそ、見直されるべき動物性油脂の 効能 とは?
・Chapter5 体を劇的に変える 油の取り方・選び方

■著者 内海聡(うつみ・さとる)

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