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朝夕15分 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる!

朝夕15分 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる!-電子書籍 拡大する

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著者
宮田重樹
ジャンル
実用
レーベル
中経の文庫
出版社名
KADOKAWA / 中経出版
配信開始日
2016年02月15日
ページ概数
224 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

「老けない」「ボケない」「寝込まない」方法がある!

「寝たきりにはなりたくない!」「いつまでも元気で自立した生活を送りたい!」と願う方、本書を読めば、その願いはきっとかないます! 軽い運動をベースとした介護予防・寝たきり予防のノウハウを大公開します!

(C)2016 Shigeki Miyata

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