ウォーキング・セラピー ストレス・不安・うつ・悪習慣を自分で断ち切る
あらすじ・内容
散歩は最古の運動法。「野性の本能」を取り戻す。
歩くことで「内なる野性」を目覚めさせ、
五感を活性化させる。
・ストレスが減る
・気持ちが明るくなる
・思考がクリアになる
・健康状態が改善する
・悪習慣を断ち切れる
・人間関係が良好になる
・不安が減る……etc.
今、大注目の「ウォーキング・セラピー」
第一人者による心と体を取り戻す方法。
ウォーキングを始めると感情を整理するゆとりが生まれ、心を癒す自然の力を実感できるようになります。どんな天候であれ、自然の中に身を置くことで、いつの間にか失ってしまった地球との大切なつながりに再び気づけるでしょう。また、リラックスして、あらゆる「騒音」から逃れて自分の直感に耳を傾ける方法も学べます。（略）はるか遠方の野生の地だけが「自然」ではありません。探す気にさえなれば、大都会の真ん中にも自然は存在しています。（「はじめに」より）
書籍
作品情報
- シリーズ
- ウォーキング・セラピー ストレス・不安・うつ・悪習慣を自分で断ち切る（ＣＣＣメディアハウス）
- 著者
- レーベル
- ――
- 出版社
- ＣＣＣメディアハウス
- カテゴリ
- 実用
- ページ概数
- 254
- 配信開始日
- 2020/3/6
- 底本発行日
- 2020/3/10
- 対応端末
-
- PCブラウザ
ビューア - Android
(スマホ/タブレット) - iPhone / iPad
- 推奨環境
- PCブラウザ
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「ウォーキング・セラピー ストレス・不安・うつ・悪習慣を自分で断ち切る（ＣＣＣメディアハウス）」シリーズ作品一覧（全1冊）
各1,870円 (税込)
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実用 ウォーキング・セラピー ストレス・不安・うつ・悪習慣を自分で断ち切る
散歩は最古の運動法。「野性の本能」を取り戻す。
歩くことで「内なる野性」を目覚めさせ、
五感を活性化させる。
・ストレスが減る
・気持ちが明るくなる
・思考がクリアになる
・健康状態が改善する
・悪習慣を断ち切れる
・人間関係が良好になる
・不安が減る……etc.
今、大注目の「ウォーキング・セラピー」
第一人者による心と体を取り戻す方法。
ウォーキングを始めると感情を整理するゆとりが生まれ、心を癒す自然の力を実感できるようになります。どんな天候であれ、自然の中に身を置くことで、いつの間にか失ってしまった地球との大切なつながりに再び気づけるでしょう。また、リラックスして、あらゆる「騒音」から逃れて自分の直感に耳を傾ける方法も学べます。（略）はるか遠方の野生の地だけが「自然」ではありません。探す気にさえなれば、大都会の真ん中にも自然は存在しています。（「はじめに」より）
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