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「生活習慣病」がわかる本――健康のため、その〝習慣〟を改めなさい

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著者
日野原重明
ジャンル
実用
レーベル
――
出版社名
ゴマブックス
配信開始日
2015年06月13日
ページ概数
221 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

「生活習慣病」をご存知ですか?
一般にはガン、脳卒中、心臓病といった三大成人病をはじめ、動脈硬化、糖尿病など「成人病」と言われているものがこれにあたりますが、これらの病気は、食生活や運動、喫煙、飲酒、睡眠、ストレスへの対策といったふだんの生活習慣と深く関わっています。
つまり、生活習慣しだいでこれらの病気を予防することができるのです!
いい生活習慣を身につけ、健康な身体を手に入れましょう!

(c) Shigeaki Hinohara 2015

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