優先順位を考え、残業せずに帰るために

さっと読めるミニ書籍です（文章量10,000文字以上 11,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
掃除をしたいけど、時間がない。

掃除をしたいけど、帰宅後にはもう体力と気力がない。

そんなお悩みを抱えてはいませんか？

忙しい現代において、生きるために必要なお金を稼ぎ、食べて寝るだけでも疲れ切ってしまうのが常です。

そんな状況では、家事が後回しになってしまうのは仕方のないことです。

しかし、汚れた部屋で生活をしていると、ダニやほこり、カビなどによるアレルゲンの発生から様々な問題が発生し、心身に悪影響を及ぼすのは事実です。

わかっちゃいるけど、掃除をする時間も余力も残っていないよ！とお嘆きのあなた。

イイ話、ありますよ。

汚れきって固まった黒ずみを落とすのは大変ですが、きれいな状態をキープすることは、さほど難しいことではありません。

長くて1分、せいぜい数秒程度でおわる「ついで掃除」を日常に組み込むことによって、暮らしの快適度は劇的に変わります。

何を隠そう、筆者も掃除は後回しにする派でした。

毎日汚されて終わりがないし、年末の大掃除も嫌いでした。

しかし毎日ほんのちょっとのついで掃除で、身構えることなく楽に清潔さをキープできています。

ほんの少しの掃除習慣で、大掃除から解放される生活を手に入れましょう！

【目次】
たった数秒で汚れ知らずのついで掃除とは？
事前に必要な準備について
用意してほしい掃除用品
ついで掃除のタイミング
掃除場所のご紹介！水回り編
掃除場所のご紹介！室内編
週１からのついで掃除
すでに汚れがこびりついている場合の対処法
さらに超時短を目指すならば導入したいチート武器


【著者紹介】
大鳥湊（オオトリミナト）
二児の子を持つシングルペアレント。毎日ドタバタしながら楽しく暮らしています。
夢の大家デビューを果たすため突き進む、三十代子育て世代webデザイナー兼ライター。

さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
私自身、入社したてのころは直接タイピングをする機会も限られていたこともあり、大した文面でないにもかかわらず、メール一つ送るのに30分以上もかけていました。

一方で、当時は若手社員ということもあり、自分の仕事だけしていればよかったことや、一人暮らしという環境もあいまって、仕事が長引いて超勤することが負担になるということもありませんでした。

そのため、当時の環境下では自分自身の業務を効率化させたいと考えることも少なかったですが、結婚して子供が産まれ、
時短勤務で働くことになってからは、仕事がたとえ終わらなくても、子供のお迎えがあるため、いやおうなしに仕事を切り上げる必要がありました。

そういったこともあり、時間内に業務を終わらせるためにも自分の業務を効率化したいと考えるようになりました。

これからお伝えする機能は、業務の効率化と言っても一つ一つは大したスキルや技術が必要なものではない初歩的なものです。

だからこそ、パソコンに苦手意識のある方でも簡単に実践できるものばかりですので、明日からの業務を少しでも短く終わらせるためにも、ちょっとでも興味を持って読んでいただければ幸いです。

なお、今回紹介する機能は主にWindows10または11での環境下で、使用できる機能を紹介しておりますので、それ以外の環境下では同様の機能や操作がデフォルトでは利用できない恐れがありますので、その点はあらかじめご容赦ください。

【目次】
厳選！実際に活用していた1軍ショートカットキー3選！
よく使うアプリはピン留めを！
パソコン内でも付箋の活用を！
メールの定型文は署名機能を活用して簡略化を！
頻出する単語やあいさつ文は単語登録で時短を！
ちょっと確認したいだけ！そんな時に便利なプレビューウィンドウ
最後に


【著者紹介】
三波風吾（みなみふうご）
京都府出身
4年制大学を卒業後、生命保険会社で10年勤務

さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
本来、家族というものは一番安心できる心の拠り所であり、何かあった時には真っ先に助け合える関係性であるに違いない。

家に帰れば一緒に食事をし、楽しく話し合い、たまに喧嘩をすることもあるかもしれないが、それでも家族は何にも変えがたい大切な存在だろう。

しかし、本書の家族の物語は、そういったホッとできるつながりは一切なく、むしろ家族という括りが大きなストレスとなっている。

筆者は、物心ついた時からすでに両親が家庭内別居をしていて、社会人として家を出た後の現在においてもずっと同じ状態が続いている。

家庭内別居といっても、各家族によって定義がさまざまだと思うが、筆者の両親は家庭内別居のプロ中のプロである。

というのも、両親は全く口を聞かず、同じ場所に居合わせることもない。

一緒に外に出かけることや食事をすることなどもまったくしていないのだ。

両親はこんな暮らしをかれこれ20年以上も続けているのである。

では、家庭内別居をしている両親の子である筆者は、息苦しい家の中でどのように暮らしてきたのか。

実際、他人に話しても理解されることがなく、見た目では傷が見えないが、ずっと心がえぐられた人生を送ってきた。

本書では、筆者の複雑な家族における実体験と、家庭のストレスを解消する具体的な方法を述べていく。

同じように不仲の両親をもち、周りに相談できず辛い思いを抱えている方にとって、気持ちが少しでも救われる本になっていることを願いたい。

【目次】
家族の深刻な事態を掴めていない幼少時代
両親の異変を感じ取った小学生時代
周りの家庭環境との違いに苦しむ学生時代
家族の呪縛から逃れたい社会人時代
新しい家族を作る第二の人生のための分析
第二の人生の実現への一歩
家庭内別居の両親による第二の人生への壁1
家庭内別居の両親による第二の人生への壁2
【実践】第二の人生に進むチェックシート


【著者紹介】
くらもともも（クラモトモモ）
大阪教育大学教育学部卒業。
家庭内別居をしている両親の元で一人っ子として育ち、生きづらさを感じてきたことから、同じような子どもたちを増やしたくないと教育業界に携わるようになる。
実際に、講師として500人以上の生徒を指導してきた中で、家庭環境に苦しむ子どもやストレスを抱えている保護者を多く見てきたことから、生徒と親御さんとの関わりや執筆活動によって、家族での生きづらさを少しでも解消できるようにしていきたいと考えている。
現在はフリーランスで、オンライン講師×執筆業×ブロガーとして活動中。
著書に「～子どもの前に親自身を見つめ直す～子どもの将来が心配な親のためのガイドブック」がある。本書は2冊目の作品。

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
この本は、完璧主義で人間関係や仕事などがうまくいかないなどの生きづらさを感じている人、または完璧主義かもしれないと感じている方に向けたものです。

この本を読むことのメリットは大きく分けて3つあります。

1つ目は、なぜ完璧を求めすぎてしまうのかがわかること。

2つ目は、完璧を求めすぎない考え方ができるようになること。

3つ目は、完璧主義な部分を含めた自分の特徴を受け入れることができることです。

なぜこれらのことができるのかというと、この本を読んだ皆さんにはある行動をしてもらうからです。

この行動も大きく分けて3つあります。

1つ目は、長い間完璧を求めることをやめること。

2つめは、完璧にできない自分を認めること。

3つ目は、完璧な人間などいないと理解すること。

この3つです。

メリット、行動の詳しい内容と方法は、ぜひ、本文を読んで確かめてみてください。

私自身、完璧主義な性格が原因で生きづらさを感じていました。

これから紹介する方法は、私が完璧主義な自分を受け入れることができたものです。

私のように完璧主義で悩んでいる方の心と生活が、この本を通して少しでも楽になることを願います。

【目次】
私が完璧主義と気づくまで
実際の完璧主義って？
0か100か思考ってなに？
0か100か思考を受け止めるためには？
完璧主義な自分と付き合うためには？１
完璧な自分と付き合うためには？２
完璧主義なのは悪いこと？

【著者紹介】
不二おとめ（フジオトメ）
幸せな生活がしたい大学生。最近お餅が食べたくて仕方ありません。きな粉派です。

さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
ふ、と将来に思いをはせた時に、誰しも一度きりしかない人生を悔いなく生きたいと思うはずです。
そこで資格取得はキャリアアップや転職の鍵を握る重要なステップとなることでしょう。
しかし、フルタイム勤務をしながらの勉強は決して簡単ではありません。
日々の仕事、家事、プライベートの時間に加えて、効率的に資格試験の勉強を進めるためには、工夫と戦略が必要です。

本書では、忙しい社会人がスキマ時間を最大限に活用し、効率よく資格を取得するための具体的な方法を紹介します。
資格試験の徹底的なリサーチから、独自の学習法の確立、モチベーション維持法、進捗管理方法に至るまで、あなたが効率的に合格を果たすために必要なすべてのノウハウを提供します。
実践的な学習法を取り入れて、あなたの目標達成に向けた一歩を踏み出しましょう。

【目次】
第一章　資格取得のための基礎戦略
第二章　スキマ時間の使い方をマスターする
第三章　ピンポイント学習法で効率化
第四章　学習計画の立て方と進捗管理
第五章　自分に合った学習法の確立
第六章　記憶術と暗記法の活用
第七章　モチベーションを維持する方法
第八章　試験直前の準備と心構え


【著者紹介】
千代田有嘉（チヨダユカ）
フリーライター。飲食店や公共施設などのサービス業、電話やメール対応などのコールセンター業で過去に培ったコミュニケーションスキルを活かし、現在はライティングをメインに活動中。