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肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を5秒ほぐすだけでなくなる!

著者
吉田一也
税込価格
1,264 (1,170円+消費税94円)
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鎖骨は、胸と腕をつなぐ唯一の骨。

この鎖骨をほぐせば、くっついている5つの筋肉がゆるんで、

肩こり、首痛、頭痛が改善する。

●鎖骨は、胸骨と肩甲骨をつなぐ唯一の骨。

この鎖骨には、胸鎖乳突筋・僧帽筋上部線維・

大胸筋鎖骨部・鎖骨下筋・三角筋前部線維という

5つの筋肉がくっついている。



●そのため、鎖骨まわりを上手に動かすだけで、

肩甲骨、上腕骨を動かすより簡単に

肩・首の筋肉が柔らかくなってほぐれ、

肩こり・首痛、そして頭痛も治る。



■第1章:肩こり・首痛・頭痛が起こる原因 

■第2章:鎖骨がどうして大切なのか? 

■第3章:肩こり・首痛・頭痛に効く鎖骨ほぐし

■第4章:鎖骨ほぐしのやり方 

■第5章:鎖骨ほぐし体験談

■第6章:肩こり・首痛・頭痛を和らげる日常生活

吉田 一也(よしだかずや):理学療法士、医学博士。1981年千葉県生まれ。

2003年に理学療法士となり、東京都の整形外科病院リハビリテーション科勤務。

2009年より埼玉県の理学療法士養成校教員として従事。

2017年に医学博士となる。

養成所教員のかたわら、自費施術、セミナー講師など幅広く活動している。

(C)kazuya Yoshida

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「肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を5秒ほぐすだけでなくなる!」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
163

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配信開始日
2019/2/6
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