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「老けない人」になる36の習慣

「老けない人」になる36の習慣-電子書籍 拡大する

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著者
後藤眞
ジャンル
実用
健康
レーベル
――
出版社名
KADOKAWA / 中経出版
配信開始日
2015年06月22日
ページ概数
136 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

老化は「病気」。だから治せる!運動・食事・睡眠、日々できるコツを紹介!

最新の医学の知見では、老化の原因は風邪や肺炎等と同じく「炎症」と捉えられている。炎症、つまり「病気」なので老化は「治せる」。食事、運動、睡眠など、日常生活で実践できる効果的な習慣をわかりやすく解説!

(C) 2015 Makoto Goto

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「老けない人」になる36の習慣

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