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年を重ねて美しくなる人の暮らし方

年を重ねて美しくなる人の暮らし方-電子書籍 拡大する

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著者
大橋俊夫
ジャンル
実用
レーベル
――
出版社名
廣済堂出版
配信開始日
2015年07月24日
ページ概数
147 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

美しさの秘訣は「リンパ」にあった!
20歳代までは、美しいのは当たり前。
肌にも張りがあり、髪も豊かにつややかで、表情も生き生きとしています。
でも、30歳を過ぎると、表面的な美しさは、
少しずつ変化していきます。
お化粧やダイエットでカバーしようとしても、
いずれ、限界はやってきます。
40歳を過ぎたら、生き方が顔に表れてくるからです。
リンパが美しさにひと役買うのは、体の老廃物を回収して、
全身の健康をつねに見張っているから。
また、体と心はつながっていますから、
精神的な安定も得られるわけです。
年をとっても美しい人とは、心身が健康であり、
また、「生き方」が美しい人です。
生き方とは、毎日の習慣や、考え方の積み重ねです。
リンパを意識した生活は、生き方の向上にもつながるわけです。
美しくあり続けるのは、女性の永遠のテーマです。
それを実現するためのヒントは、
案外、身近なところに隠されていることを、 本書で紹介しています。
本書から、ぜひ、自分らしい永遠の美しさを手に入れてください。
第1章 「生活習慣」――免疫力を高める暮らし方
第2章 「腸」――「きれい」は腸でつくられる
第3章 「食事」――年齢とともに変えていく
第4章 心と生き方が美しい人になる

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