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老ける脳と老けない脳

著者
友寄英哲
価格
990円 990 (+税)
獲得コイン
9 コイン

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あらすじ・内容
「覚えられない。どんどん忘れる。馬鹿馬鹿しくなる。何度も間違える。本番であがる。もう年だから。誰もが同じ、私も同じです。でもあきらめたときが限界。使えば使うほど脳は応えてくれます」と、84歳になった友寄氏は断言します。
サラリーマン時代には、仕事合間の細切れ時間を使って円周率の暗唱に挑戦。
1988年版から1995年版までの8年間、ギネスブックスに記載。
その後も老けない脳を求めて、生活習慣の見直しに記憶術の鍛錬を重ね、83歳でルービックキューブ目隠しに挑戦し最高齢者成功者に。
「年を重ねればこその記憶トレーニングの楽しみ方、加えて早寝、早起き。食事のとり方。家事に散歩。何事も楽しく、怒りをためない平気の心。よい姿勢と深呼吸、リラックスの習慣。細切れ時間を使っての集中鍛錬」など、現役リタイアー後にこそ真似したい、学びたい「脳に良い習慣」を紹介します。

(C)Hideaki Tomoyori

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「老ける脳と老けない脳」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
195

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配信開始日
2017/2/16
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad

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