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100歳まで健康に生きる39のコツ - 88歳の現役医師が元気に実践中! -

100歳まで健康に生きる39のコツ - 88歳の現役医師が元気に実践中! --電子書籍 拡大する

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著者
前田昭二
ジャンル
実用
レーベル
頼りになるお医者さんシリーズ
出版社名
ワニブックス
配信開始日
2016年11月10日
ページ概数
140 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

「自分のことは自分でする」
「夕食は好きなものを食べよう」
「長寿遺伝子を活性化させましょう」
「“長寿ダイエット”で体重を落とそう」
「寝たきり、転倒を防ぐ運動、お教えします」
目・耳よし、会話もハッキリ、階段もスタスタ。
御年88歳の現役医師が自ら元気に実践中の39の生活習慣を伝授。
らくらくと平均寿命を越えて、まだまだまだ一緒に走りましょう!
※2015年11月時点

(C)前田昭二/ワニブックス

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