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１日１分で痛みが消える！　足の甲のばし

著: 伊藤勇矢

税込価格: 1,287円 1,287 円 (1,170円＋消費税117円)

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あらすじ・内容: ★１２万人の足をケアした治療家が伝授！
ひざ痛、腰痛、椎間板ヘルニア、股関節痛、外反母趾が改善！
　しゃがめた！　正座ができた！　階段もスタスタ！
　その場ででき、運動嫌いな人でも続けられるズボラストレッチ

●外反母趾　●内反小趾　●足底筋（腱）膜炎　●巻き爪
といった足元のトラブルや、
●ひざ痛　●腰痛　●股関節痛　●肩こり　●首痛
などの関節痛が起こる根本の原因は、足指が地面に接していない「浮き指」にあります。

そこで、ぜひ試してほしいのが、「足の甲のばし」です。

「足の甲のばし」は、のべ12万人の足をケアしてきた著者が考案し、治療でも指導している体操法です。
これを毎日行うだけで、浮き指が解消し、足元が整います。
すると、足やその上にかかっていた余計な負担が消え、痛みも消えていくのです。

やり方は、甲側の足指を床に着けて、足の甲を前面と小指側に10秒ずつ押し出すだけ！
　両足で１分あればでき、座っていても立っていても、いつでもどこでもできます。

◎20年来の椎間板ヘルニアの痛みが改善した
◎正座ができないほどのひざ痛と外反母趾が治った
◎２カ月で股関節痛が解消しガードルも不要になった

本書では、「足の甲のばし」を続けて痛みから解放された、これらの体験談も収載！
運動嫌いな人でも簡単に続けられるズボラストレッチで、一生スタスタ歩ける土台をつくりましょう！

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「１日１分で痛みが消える！　足の甲のばし」の作品情報

レーベル: ――
出版社: マキノ出版
著者: 伊藤勇矢(著)
シリーズ: １日１分で痛みが消える！　足の甲のばし（マキノ出版）
ページ概数: 147

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配信開始日: 2020/11/8