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体を変える!整える! DVDつき足ケア&マッサージ【DVDなし】

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著者
池田明子
著者
佐佐木景子
ジャンル
実用
レーベル
――
出版社名
主婦の友社
配信開始日
2015年12月22日
ページ概数
83 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

「ふくらはぎをもむ」「足裏をほぐす」「足ツボを刺激する」などなど、足に関する健康法はさまざま。足のコンディションは、体全体の健康に大きく影響します。足を適切にケアし、マッサージやツボ押しで的確な刺激を与えることで、体を整え、不調を軽快させることができます。本書は、自分のため&人のためにできるマッサージ法やツボ押しを、リフレクソロジーと鍼灸の各専門家がイチから指導。足にいいオイルやハーブティーなど、アロマセラピーやフィトセラピー(植物療法)の知識も身につきます。日々の足ケア&マッサージで体を整え、肩こり、アレルギー、ストレス、疲れ、更年期障害、自律神経の乱れなどを軽減しましょう!

(C)Akiko Ikeda,Keiko Sasaki,Shufunotomo Co.,Ltd

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池田明子/佐佐木景子

――

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