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文芸

君は毎日、生まれ変わっている。 セルフ・ヒーリング

あらすじ・内容

健康や体力に自信がない人に、元気で明るい自分づくりの方法を教えます。毎日イキイキ幸せであるための、心と体を強くするヒント。

梅雨も明けて夏本番。海や旅行などの楽しみが増える一方、暑さによる寝不足や食欲減退、冷房の効きすぎで体調を崩す女性も多い。 ●無限の可能性に気づく ●内側からエネルギーを引き出す方法が見つかる ●それを実行すれば幸せになれる。これが「中谷流セルフ・ヒーリング」。本書で、心も体もイキイキきれいで強くなる具体的方法をお教えします。 テレビを見る向きを変えるだけで健康になる。「落ち着かない」と感じたら背骨が歪んでいる証拠。姿勢を見直すと体の負担が軽くなる/「満腹」は、おなかが物理的なストレスを抱えている状態。空腹で寝る習慣をつけて熟睡しようetc.「姿勢」「睡眠」「歩行」などの項目ごとに、日常生活ですぐに実践できるヒント満載。また、病気やケガをしたときの心の持ち方や、効果的なリラックスの仕方もアドバイス! 心と体が元気になれば、恋も仕事もうまくいく。イキイキ幸せな毎日のために、元気で明るい自分になろう。

電子書籍
価格

510(税込)

464円 (+消費税46円)

付与コイン
4(*詳細)

作品情報

著者
レーベル
PHP文庫
出版社
PHP研究所
カテゴリ
文芸・小説
ページ概数
176
配信開始日
2013/9/5
底本発行日
1999/8/16
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
  • 推奨環境
ページ概数

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