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体の硬い人によく効く! 筋ストレッチ

体の硬い人によく効く! 筋ストレッチ-電子書籍 拡大する

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著者
岩井隆彰
ジャンル
実用
レーベル
――
出版社名
学研
配信開始日
2015年06月30日
ページ概数
147 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

「体が硬い」ことが、肩こりや腰痛などの体の不調の原因。プロスポーツ選手など一流アスリートのメディカルトレーナーを長年務める監修者が、一般の人のために体をやわらかくするやさしいストレッチを紹介。体が軽くなって必ず全身の体調がよくなる。

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