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脳のしつけ

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著者
小田全宏
ジャンル
実用
レーベル
――
出版社名
サンマーク出版
配信開始日
2016年10月21日
ページ概数
163 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

人間関係がうまくいかない、いつも仕事に追われてイライラしている、あのときああしておけばよかったと後悔している、将来に対して漠然とした不安がある……。あなたも、こんな「もやもや」にとらわれていないでしょうか?実は、このような「もやもや」は、人間の脳が勝手に生み出しているもので、出来事自体にはいいも悪いもない、と著者はいいます。私たちの脳がどう感じるかによって、出来事の善し悪しが決まってしまうのです。逆にいうと、脳の使い方を少し変えてあげるだけで、物事のとらえ方も変わってきます。子どもをしつけるときと同じように、何度も脳に言い聞かせてトレーニングしていけば、やがて脳は意識しなくても「もやもや」をコントロールできるようになるのです。本書では、話題沸騰中のセミナー「アクティブ・ブレイン」協会会長、かつ「陽転思考」の提唱者である著者が、人生を好転させる「脳のしつけ方」をお伝えします。
*目次より○第1章 脳のしくみを上手に使って脳をしつける○第2章 「怒り」のもやもやをコントロールする○第3章 「義務感」のもやもやをコントロールする○第4章 「後悔」のもやもやをコントロールする○第5章 「不安」のもやもやをコントロールする○第6章 「不満」のもやもやをコントロールする○第7章 プラスの感情をもっと増幅させる

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