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ヤマケイ山学選書 転倒・滑落しない歩行技術

ヤマケイ山学選書 転倒・滑落しない歩行技術-電子書籍 拡大する

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著者
野村仁
ジャンル
実用
アウトドア
レーベル
山と溪谷社
シリーズ
ヤマケイ山学選書(山と溪谷社)
出版社名
山と溪谷社(インプレス)
配信開始日
2016年09月23日
ページ概数
185 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

どうすれば転倒や滑落から身を守れるのか。登山愛好家必読の書。

※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
※この電子書籍は、山と溪谷社が2012年6月に発行した『ヤマケイ山学選書 転倒・滑落しない歩行技術』初版第1刷を底本として電子化したものです。
遭難多発の時代、どういう知識や技術を身につければ遭難せずにすむかは、 登山愛好者にとって関心の高い問題です。
本書は遭難原因の第一番である「転倒・滑落」を防ぐという観点を 強く打ち出して構成した本です。
<目次・内容>
第1部 転倒・滑落事故はどのように起こっているか
・事例紹介とその反省(10事例ほど) 
・転倒・滑落事故の発生傾向(統計的解説)
第2部 転倒・滑落事故を防ぐ歩行技術
・基本の歩行技術 
・ストックの使い方、使ってはいけない場面 
・岩場の歩行技術 
・ガレ場の歩行技術
・急斜面の歩行技術 
・雪渓の歩行技術、アイゼンの選び方と使い方
・落石への注意と対処
第3部 登山計画とトレーニング
・脚力を強くする(筋トレ) 
・バランスをきたえる 
・体力を向上させる 
・クライミングと山歩き

(C) 2012 Hitoshi Nomura

「ヤマケイ山学選書(山と溪谷社)」シリーズ ( 14 冊 ) ( / )

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