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首・肩・腰・膝のしつこい痛みがラクになる 5秒キープ! 痛みとりストレッチ

首・肩・腰・膝のしつこい痛みがラクになる 5秒キープ! 痛みとりストレッチ-電子書籍 拡大する

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宗田大
ジャンル
実用
レーベル
――
シリーズ
首・肩・腰・膝のしつこい痛みがラクになる 5秒キープ! 痛みとりストレッチ
出版社名
青春出版社
配信開始日
2016年11月18日
ページ概数
97 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

首こり、肩こりから腰痛、膝痛、腕、足の痛み…しつこい痛みをラクにするたったひとつの方法は「動かす」ことだった! 整形外科医が多くの患者さんに指導し、確かな効果を上げてきた、「痛みとりストレッチ」の実践版。

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