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シュシュアリス vol.7

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編集
シュシュアリス編集部
ジャンル
実用
雑誌
女性誌
レーベル
――
シリーズ
シュシュアリス
出版社名
KADOKAWA / 角川マガジンズ
配信開始日
2015年07月07日
ページ概数
88 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

シュシュアリスVol.7は1冊まるごと、今からでも間に合う★大人のコリとりダイエット!「リンパストレッチ」で即効パーツやせ/くびれに効くのは腹筋よりも「呼吸」と「姿勢」/「筋膜ゆるめ」でずるヤセ!/「刀ダイエット」など夏前ダイエット決定版

シュシュアリスVol.7は1冊まるごと「大人のコリとりダイエット」。
実はダイエットの近道が肩コリ、腰コリ、腸コリ…コリをほぐすこと。
やっかいなのが、運動不足や体を使わないことで筋肉が凝り固まる「なまけコリ」。
現代女性に必要なのは、ツラ~イ筋トレよりも、体をゆるめるケアなんです!
体の土台からやせサイクルになれる!今からでも間にあう!ゆるラクで続けられる!
がんばらないけど、きれいになれる。体つくりの決定版です。

【リンパストレッチで即やせ!】
マッサージじゃない!ストレッチで深層リンパを流すから、みるみるやせる!仮面女子がモデルとして初登場。

【姿勢と呼吸で即くびれ!】
痩せたい部位No.1のウエスト・下腹。実は腹筋よりも大切なのが「姿勢」と「呼吸」。
1秒で、下腹筋が起動する効率トレーニング。

【筋膜ゆるめでずるヤセ!】
デコルテ、二の腕、足首、手首、ブラ線…ここさえなんとかなれば「やせてみえる」魔法のパーツの削り出しテクを日本一の整体師朝井麗華先生が伝授。

【デブ菌を駆逐する、美腸習慣】
デブ菌、ってほんとにいるんです。美腸ケアで「やせ菌」を育てる3ステップ

【刀ダイエットで憎~い脂肪を成敗!】
ゲーム「刀剣乱舞」が大人気。いまブームの「刀」はダイエットにもぴったり。加州清光や三日月宗近など、21振の刀でレッツエクササイズ!

ほか、専門家がこっそり教える口コミやせグッズなど

☆表紙&グラビア☆
深田恭子の美ボディの秘密

※定価表記、誌面内のページ表記等は紙版のものです。一部記事は電子版では対応していないことがあります。
※V6、加藤シゲアキのグラビア&インタビューは掲載しておりません。

(C)KADOKAWA CORPORATION 2015

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