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45歳からは「眠り方」を変えなさい 闘うビジネスマンの脳と体を最高レベルにする方法

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1380円 1,380 (+税)
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あらすじ・内容
神奈川県知事 黒岩祐治氏、絶賛!

「攻めの眠り」で
40代、50代で訪れる、
仕事・体調・老化・家庭の荒波を乗り越えろ!
 ・ビル・ゲイツ、ティム・クックが中年期から睡眠時間を増やした理由
 ・「致死レベル」の睡眠の質でも…自覚のある人はたった5%
 ・40代以降の睡眠不足は「寿命の前借り」
 ・布団に入って3分以内に眠る人は、実は単に睡眠不足!?

自宅で1分、睡眠チェック付き
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「45歳からは「眠り方」を変えなさい 闘うビジネスマンの脳と体を最高レベルにする方法」の作品情報

レーベル
出版社
著者
シリーズ
ページ概数
258

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配信開始日
2018/10/19
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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