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欲しい未来が手に入る 怒りのコントロール術 「感情美人」になれる7つの扉

欲しい未来が手に入る 怒りのコントロール術 「感情美人」になれる7つの扉-電子書籍 拡大する

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柊りおん
ジャンル
実用
レーベル
美人時間ブック
シリーズ
欲しい未来が手に入る 怒りのコントロール術 「感情美人」になれる7つの扉
出版社名
光文社
配信開始日
2016年02月19日
ページ概数
185 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

「『怒り』という感情の暴走を『理性』を使ってコントロールする」それがアンガーマネジメントです。育児、介護、離婚裁判などを同時並行で進めていた著者が、リアルな体験を元にイライラの対応策を解説しています。さらに怒りの奥にある孤独感・不安・自己否定感の解決方法、人生に変化を起こせるようになる方法を紹介。怒りに振り回される人生を歩くのではなく、自分で怒りをコントロールする人生を歩きたい方にとっての必読書。

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