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NHK 趣味どきっ!(水曜) みんなができる! 体幹バランス ブレない・ケガしない体へ2021年6月~7月

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1,155 (1,050円+消費税105円)
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あらすじ・内容
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スマホ、エクササイズ、料理…。あなたの「知りたい!」「深めたい!」がここにあります!

さまざまな趣味を、2か月ごとに3テーマずつ紹介する講座です。スマホやエクササイズ、食など、明日の暮らしを豊かにする情報を紹介します。番組内容に加え、テキスト独自に深く取材。NHKテキストらしい、信頼ある内容で、あなたの「趣味」をサポートします。

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ(水曜)
腰痛、肩こり、つまずき…「体幹バランス」を鍛えて日ごろの悩みを解消しよう!

トップアスリートが行うものと思われがちな「体幹バランス」。実は高齢者から子どもまで、あらゆる世代に必要なトレーニングだ。姿勢が安定し、腰痛や肩こり、つまずきなどを解消。スポーツを楽しむための体づくりもできる。自分に合ったトレーニングを選べるよう、年齢や筋力などに応じたさまざまなレベルのメニューを厳選して紹介。

■講師:木場克己

【アンコール放送】
※2020年4月~5月のアンコール放送です。放送時のテキストがそのままご利用いただけます。

※こちらは「趣味どきっ!」水曜版です。ほかに月曜版、火曜版があります。

(C)2021NHK

販売期限
2022/5/15 23:59まで
閲覧期限
期限なし
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「NHK 趣味どきっ!(水曜) みんなができる! 体幹バランス ブレない・ケガしない体へ2021年6月~7月」の作品情報

レーベル
出版社
著者
シリーズ
ページ概数
114

一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

配信開始日
2021/5/27
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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1,155円〜1,364(税込)

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