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モリタクの低糖質ダイエット ぶっちぎりのデブが4カ月で19.9kg減!

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著者
森永卓郎
ジャンル
新書
レーベル
SB新書
出版社名
SBクリエイティブ
配信開始日
2016年07月05日
ページ概数
150 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

◎モリタクにできた。あなたにできないわけがない。

全国民が成功可能な劇的〈低糖質ダイエット〉の全貌を初公開
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
朝起きて1秒後にかつ丼
1日5食でお菓子を間食
甘い炭酸飲料を1日5リットルがぶ飲み
たばこは1日30本
1日の摂取カロリーは5000kcal以上
糖尿病と尿路結石で薬と注射が欠かせない……
そんな絵に描いたような不健康&超デブだったモリタク
賞金500万円に目がくらんで低糖質ダイエットを開始すると
みるみる痩せ、体重もウエストも体脂肪も激減!
いつしか糖尿病も治ってしまった
あのCMで有名な劇的ダイエットの全貌を本書で初公開!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎著者より
「糖質モンスターのモリタクに低糖質なんて無理だろ!」
そう思うかもしれませんが、
これまでチャレンジしてきた食事量とカロリーを制限するダイエットより、
低糖質ダイエットは格段に楽チンでした。
糖質以外はお腹いっぱい食べられますし、お酒だって飲めますから、
楽しみながら低糖質ダイエットが続けられました。
「継続こそ力なり」であり、続けられたからこそ超デブとも、
メタボ体型ともすっぱり縁が切れたのです。
いまでは糖分を大量に含む甘い炭酸飲料を1滴も飲んでいませんし、
ラーメンを食べようとしても
麺が3分の1も食べられない体質になってしまいました。
糖質モンスターの私にできたのですから、
痩せたいという意志さえあれば、糖質オフで痩せて健康体になることは
“日本の全国民”に実現可能なはずです。
そのために必要となる低糖質ダイエットの基礎知識、痩せるメカニズム、そして実践法を身につけてもらうために、
私の低糖質ダイエットの一部始終を語りたいと思います。

(C) Takuro Morinaga 2016

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