ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 光の楽園
あらすじ・内容
「ぐっすり眠れるシリーズ」第6弾は「光の楽園」
妖精たちが暮らしている「光の楽園」を目指して旅をするという物語。
美しい自然やファンタジーな世界に癒されながら心地よい眠りへといざないます。
巻頭では、心と体を守る眠り方を紹介。
睡眠コンサルタント友野先生が教えるオススメのナイトルーティンも！
【目次】
ぬり絵がよい眠りへとつなげます
今夜からすぐできる快眠法
ぐっすり眠るためのとっておきナイトルーティーン
おやすみ前のぬり絵9カ条
眠りに誘う7つのしかけ
ぬってみましょう
How to use
ぬりえ
＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。
株式会社西東社／seitosha
作品情報
シリーズ最新刊
実用 ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 世界の絶景
まるで旅した気分になって夢の中へ。
ぐっすり眠れる不思議なぬり絵シリーズ第９弾！
●いつか行ってみたい世界の美しい絶景が３２種類！
●塗ると眠れるしかけが満載！
●自宅や旅先でもよく眠れない・・・センシティブ・スリーパーにおすすめな快眠方法も紹介！
＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。
株式会社西東社／seitosha
「ぐっすり眠れる不思議なぬり絵（西東社）」シリーズ作品一覧（全9冊）
各1,210円 (税込)
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実用 ぐっすり眠れる不思議なぬり絵
★★科学的エビデンスに基づいた、眠りを誘う不思議なぬり絵！★★
良質な睡眠をとるためのしかけがいっぱい！
塗っているうちに眠くなるモチーフ（雄大な自然、寝ている動物、うずまきなど）や、眠くなるしかけ（上から下に目線が流れるようにすると瞼が落ちるなど）の絵柄を全32パターン収録。
【目次】
こんなときに眠る前のぬり絵がおすすめです
ぬり絵が眠りによい理由
この本のぬり絵がぐっすり眠れるワケ
ぬり絵をしたらぐっすり眠れました！
おやすみまでのスケジュール
ぬり絵をするときのポイント
ぐっすり効果を高めるコツ
ぬってみましょう
ケース別おすすめのぬり絵
How to use
＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。
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実用 ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 夢みる森
★★大好評「ぐっすり眠れる不思議なぬり絵」の第2弾！★★
TVや女性誌などのメディアで活躍中の睡眠コンサルトの
友野なお先生監修の心地よい眠りに誘うぬり絵本！
第2弾はかわいい動物と美しい自然がモチーフの「夢みる森」。
癒されながら、心地よい睡眠に導きます。
【目次】
あなたの眠りの悩みはどんなタイプ？
ぐっすり眠れるとこんなに変わる！
快眠を手に入れるためにすぐできること
スリープセレモニーを味方につけよう
ぬり絵がよい眠りにつながるワケ
もっとぐっすり眠れるために
ぬってみましょう
この本の使い方
ぬり絵
＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。
※電子版はぬり絵ができません。
株式会社西東社／seitosha -
実用 ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 虹の花園
大好評「ぐっすり眠れる不思議なぬり絵」の第３弾！
TVや女性誌などのメディアで活躍中の
睡眠コンサルトの友野なお先生監修の心地よい眠りに誘うぬり絵本！
第3弾は美しい花々に癒される「虹の花園」
ぬっていくうちに世界に入り込み、心地よい睡眠に導きます。
※電子書籍は印刷できない仕様となっているため、ぬり絵や切り絵を楽しみたい方は紙の書籍をご購入ください。
【目次】
おやすみ前のぬり絵が睡眠によい理由
１つでも印がついたら眠りの改善が必要です
美容と健康のためにもしっかり眠りましょう
虹の花園が眠りに誘う7つのしかけ
気をつけたい！ぬり絵をするときのポイント
Let's do some coloring ! ぬってみましょう！
＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
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実用 ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 星降る夜
大好評「ぐっすり眠れる不思議なぬり絵」の第４弾！
TVや女性誌などのメディアで活躍中の睡眠コンサルトの友野なお先生監修の心地よい眠りに誘うぬり絵本!
第４弾はロマンティックなモチーフが満載の「星降る夜」 ぬっていくうちに世界に入り込み、心地よい睡眠に導きます。
＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
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実用 ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 幸せの花
★シリーズ累計8万部突破！★
今回のテーマは「旅×花」 まるで物語のなかに入り込んだような美しい世界をめぐってみませんか？
眠りへ誘う仕掛けも満載！ 巻頭ページでは、コロナ禍からくるストレスに睡眠による正しいケアを睡眠コンサルタントの友野先生が教えてくれます。
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付与コインの内訳
561コイン
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会員ランク（今月ランクなし）
1%
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初回50%コイン還元 会員登録から30日以内の初回購入に限り、合計金額（税抜）から50％コイン還元適用
複数商品の購入で付与コイン数に変動があります。
会員ランクの付与率は購入処理完了時の会員ランクに基づきます。
そのため、現在表示中の付与率から変わる場合があります。
【クーポンの利用について】
クーポン適用後の金額（税抜）に対し初回50％コイン還元分のコインが付与されます。
詳しくは決済ページにてご確認ください。
「ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 光の楽園」評価・レビュー
