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首は絶対にもんではいけない! 首は脳の一部、強くもむと不調を引き起こす

首は絶対にもんではいけない! 首は脳の一部、強くもむと不調を引き起こす-電子書籍 拡大する

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松井孝嘉
ジャンル
実用
レーベル
講談社の実用BOOK
出版社名
講談社
配信開始日
2015年11月06日
ページ概数
146 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

頭痛、めまい、自律神経失調症、慢性疲労症候群、うつ……様々な不調の原因が「首」にあるとつきとめた名医が教える、首から健康になる方法。こっているから、張っているから、痛みがあるから、と多くの人がやってしまう、首を「もむ」「冷やす」「ストレッチする」「固定する」「牽引する」……これらは、どれも間違った、危険な対処法だと著者は断言します。首の不調は、首の筋肉をゆるめ、休めることで解消します。頸性神経筋症候群を発見した名医の最新「首」健康法がコンパクトにわかる一冊です。

(c)松井孝嘉/講談社

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