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こりトレ腰トレ【文春e-Books】

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富永喜代
ジャンル
実用
レーベル
文春e-Books
シリーズ
文春e-Books
出版社名
文藝春秋
配信開始日
2016年06月24日
ページ概数
105 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

ペインクリニック院長として、「痛み」を知り尽くした著者だからこそ、提案できる画期的な「肩こり」と「腰痛」のトレーニング方法を紹介。それぞれ1日1分の簡単なストレッチでからだが生き返る。

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