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実用

寝たきり老人になりたくないなら ダイエットはおやめなさい――「筋肉減らし」が老いの原因だった

著者
久野譜也
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あらすじ・内容

その間違った食事の取り方が、寿命を縮めている!!寝たきりにならない5つの運動と新メソッド「筋肉量レコーディングダイエット」で、適切な体重を保ちながら、元気に動ける体をつくる!

作品情報

著者
レーベル
――
出版社
飛鳥新社
カテゴリ
実用
ページ概数
172
配信開始日
2015/12/25
底本発行日
2015/8
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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