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100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方

著者
大谷憲
価格
999円 999 (+税)
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あらすじ・内容
眠り方をかえれば毎日5000億個の細胞が「再生」する

今日からできるすぐできる。

眠りながら健康な身体をつくりだす「あたため睡眠」
・アントニオ猪木さん
・歌手のイルカさん
・女優の吉井玲さん
・横浜DeNAベイスターズの多村仁志選手

など、多くの著名人が実践する健康法 その効果と実践法を紹介します。

川嶋朗医師(東京女子医科大学准教授)推薦。

長年かけて研究・実験し、ようやくたどり着いたのが、究極の健康法「あたため睡眠」。

これを実践すれば、100歳まで元気でぽっくり逝けるのです。

■目次  プロローグ 死なせてくれない現代の医療

第1章 健康長寿で“ぽっくり”を目指そう
第2章 眠るだけで健康になる“あたため睡眠”
第3章 “血液循環”が「健康」か「不健康」かを分ける
第4章 体も頭も健康な100歳になれる眠り方15のルール
最終章 専門家・著名人も証言“あたため睡眠”が健康寿命を延ばす

■著者 大谷憲(おおたに・のりお)
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「100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方」の作品情報

レーベル
出版社
著者
シリーズ
ページ概数
206

一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

配信開始日
2016/8/20
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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