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つらい介護に、さようなら メンタルトレーニングで心ラクラク

著者
高橋浩一
税込価格
1,944 (1,800円+消費税144円)
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あらすじ・内容

今日もついカッとしてしまった、食事をとる時間もなかった、わーっ!! となった気持ちがメンタルトレーニングですっきり。介護する側もされる側も、気持ちよく過ごせます。

介護する人もされる人も気持ちよく過ごすためのヒントが、メンタルトレーニングにあった。自分のコンディションを整える方法、介護される人との信頼関係の築き方など。

スポーツ選手が行うメンタルトレーニングとは、試合で最高のパフォーマンスを発揮するために、プレッシャーやストレスに負けない強い心を育てるトレーニングです。

本書は、このトレーニングのやり方や考え方を介護に応用させた初めての本です。

二部構成になっており、第一部では、介護をする自分自身のコンディションを整える方法、介護に向き合う心構えについて解説しています。第二部では、介護される人との信頼関係の築き方、心の開かせ方、自信の高め方を紹介しています。

いつでも、どこでも、気軽に始められるメンタルトレーニングで、自分の気持ちをコントロールできるようになれば、介護は今よりきっと楽になります。

(C) Koichi Takahashi 2017

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「つらい介護に、さようなら メンタルトレーニングで心ラクラク」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
231

一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

配信開始日
2018/3/13
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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