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30秒でココロのストレスチェックができ自律神経が整う本

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著者
小林弘幸
著者
COCOLOLO
ジャンル
実用
レーベル
――
出版社名
ゴマブックス
配信開始日
2016年01月20日
ページ概数
178 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

小林弘幸先生のオススメ! 大人気スマホアプリ「ココロ炉」とコラボ!
30秒でストレスチェック! 音楽を聞いてリフレッシュ!
テレビでもおなじみ、順天堂が医学医学部教授の小林先生もオススメの
たった30秒、スマートフォンのカメラに指をかざすだけでストレスをチェックできる
大人気スマホアプリ「ココロ炉」とのコラボ企画!
自律神経は、人間が生きていく上で無意識に行っている身体活動の全てを司る神経です
この自律神経(交感神経・副交感神経)のバランスがとても大切です。
そこで、この本では…
・40の質問に答えて自律神経のバランスをチェック
・今のキモチを8つのタイプから判定
・8つのタイプ別アドバイスで自律神経のバランスを整える
・自分にぴったりの癒しの音楽を聞いてココロとカラダをリラックス
・理想的な自律神経のバランスをゲット!
こちらを紹介しています。
この本を読んで「ストレスマネジメント」に役立てて下さい!

(c)Hitoyuki Kobayashi,COCOLOLO 2015

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小林弘幸/COCOLOLO

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