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電子書籍

フルマラソン スタートBOOK 改訂版

監修
牧野仁
価格
648円 648 (+税)
獲得コイン
6 コイン

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あらすじ・内容

“楽しみながら”フルを走りきるために

完走した人だけがわかる、42.195kmを走りきった達成感。人生観が変わったという人もいるほどの、その達成感はなにものにも変えがたい体験です。これから走ってみたい、マラソンの大会に出たことはあるけど完走はできなかった……、そんな人に向けた一冊です。マラソン大会未体験の人、走ったことはあるけど完走できなかった人にわけて、具体的に練習の方法やメニューを提案しています。ゆっくりと時間をかけて、きちんとトレーニングさえすれば、完走はかなうもの。ラクに走るために、トレーニングをするためのストレッチやエクササイズ、さらにアイテムの選び方なども掲載。本番に向けた詳細な準備方法などの実践的な内容も盛りだくさんです!   ※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

(C)2015 EI PUBLISHING CO.,LTD.

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「フルマラソン スタートBOOK 改訂版」の作品情報

レーベル
出版社
著者
シリーズ
ページ概数
144

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配信開始日
2015/5/29
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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