人類最強の「糖質制限」論 ケトン体を味方にして痩せる、健康になる
あらすじ・内容
◎一番よくわかる糖質制限の本
◎どうすれば糖質制限は続けられるのか？
効果抜群！ でも続かない…は、糖質制限を知れば知るほど解決する
１週間で２～３kgはストンと落ちる糖質制限は、
ダイエット効果も健康効果も絶大！
でも、結局は長続きせず、
リバウンドしてしまっている人が多いようです。
そもそも炭水化物（ご飯、パン、ラーメン、パスタ、イモなど）は、
とても美味しいですから…。
糖質制限を続けられている人も、
けっして炭水化物（糖質）が嫌いなわけではなく、
みんな大好きなのに続いているのです。
では、どうしたらいいか？
続けるためには糖質制限のノウハウをきちんと知って、
それを日ごろ意識することに尽きます。
逆に言うと、意識するだけで続くのです。
そう、糖質制限を知れば知るほど、
多くの人が抱える問題は解決するわけです。
このシンプルにして根源的な課題をクリアしない限り、
効果抜群の糖質制限であっても、継続的な成功はありえません。
そんな本質をクリアするための、
これまで“あるようでなかった”
糖質制限のことが一番よくわかる本。
(C) Koji Ebe 2016
作品情報
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