まい飯レシピ やるしかないから、今日もごはんを作る！

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TNCテレビ西日本（フジテレビ系）「報道ワイド記者のチカラ」（2024年3月12日）で紹介されました！

フォロワー数38万人＆ヒットレシピ連発！

16万人がこぞって「いいね」した

大人気のあのじゃがいも料理も大公開！



いそがしくても、休みたくても、

子どもが５人もいれば 「今日も料理をやるしかない！」

でも、どうせやるなら楽しくおいしく。

そんな気持ちで、毎日キッチンに立っています。



料理歴32年！インスタフォロワー数25万人を突破した

「maimeshi_recipe～５kidsママの褒められレシピ」を

初の書籍化。

16万人が“いいね”した、

家族ウケ120％の「サクッもちポテチ」

「くるくるポテチ」などを紹介する万バズおかずや、

鶏むね肉があれば完成する「ザックザクチーズチキン」

「鶏マヨ」「ねぎだく鶏マヨポン」などの

激うま節約レシピも大公開します。



作り方の行程写真つきなので、

料理初心者でも失敗なく作れて安心。

子どもも夫も大絶賛する

“おかわりコールがとまらない大人気おかず”を、

たっぷりご堪能ください！



Part１

フォロワーのみんながこぞっていいね?＆保存した

「簡単すぐでき　万バズごはん」

Part２

ボリュームが出るうえ節約もできる

「やっぱり肉が好き！」

Part３

おかわりコールが止まらない

「野菜たっぷりおかず」

Part４

買いおきしててよかった！

「加工品お役立ちレシピ」

Part５

さっと作れる、ほっとする

「箸休めと大好きスープ」



◎わが家でよく使っている調味料

◎お世話になっている調理道具と家電

◎料理のこと、キッチンまわりのきまりごと

◎激安スーパー「ルミエール」で大人買い！

◎まい家の平日タイムスケジュール　ほか



人気の秘密や節約ワザがよくわかるコラムも満載。





まい（マイ）：料理系インスタグラマー、フォロワー数は25万人超え（2024年1月現在）。福岡県在住、夫と5人の子供の7人暮らし。小さいころから料理をするのが日常だったため、料理歴は32年。お酒を飲むのが大好きで「忙しい日こそ、おいしいごはんと酒で一日を〆る」がモットー。うまい酒を飲むために日々作る料理が「簡単でおいしい」「野菜嫌いの子どもが残さず食べてくれた！」と大好評。インスタ内で人気の高かったレシピを一冊にまとめた本書が、初の著書となる。