※電子版には紙版についている付録「スヌーピー オリジナル万年筆」はつきません。予めご了承ください。
※SPECIAL　INTERVIEW　「菊池風磨さん」の写真掲載はございません。予めご了承ください。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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特集1　ぜんぶデジタルまかせではもったいない！ もっと使える！ シン手帳術
　　［file01］産婦人科医の手帳じかん 高尾美穂さんが人々を惹きつける秘密は手帳ではぐくまれる「言葉力」にあった!?
　　［file02］IT・クリエイターの手帳じかん
　　［file03］文具売り場チーフの手帳じかん
　　［file04］人材育成・会長の手帳じかん
　　［file05］筆記具メーカー・企画の手帳じかん
　　［file06］ビールメーカー・営業の手帳じかん
　　［file07］手帳系YouTuberの手帳じかん
　　デジタル時代でも、やっぱり「手書き」をやめたくない理由
　　みなさん、手帳に何を書いているの？ 手帳のネタ集
　　あなたはどっち派？ 手帳LOVEな人のマイルール比べ
　　ところでみなさん、手帳とデジタル、どう使い分けている？
　　「手帳デコ」マスター愛用の盛れる文具25
　　「地味手帳」がペン1本で大変身！ 手帳デコ簡単レッスン
　　手帳メーカー24社が集結、「わが社の2023手帳、ここがすごい」＆175冊プレゼント
　　毎日を充実させる 手帳＆ノート NOLTY活用ルール

※SPECIAL　INTERVIEW　大西流星さんの写真掲載はございません。予めご了承ください。

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特集1　最短＆最速で成長できる！ 人生の扉が開く「勉強」新ルール
　　約半数に勉強習慣あり！ 読者516人に聞いた！ 大人の勉強のリアル大調査
　　合格！ 転職に成功！ 希望の部署に異動！ 結果を出した人の勉強術＆スケジュール
　　スザンヌさんインタビュー「35歳で大学生になりました」
　　人気YouTuber葉一さんが教える“残念な勉強法”から抜け出す方法
　　「覚えられない」を解決！ 脳科学者が教える勉強脳のつくり方
　　自分の声をスマホに録音！ 「ながら」で勉強できる「耳学」入門
　　学びはモチベーションが9割 「やる気」がムリなく続く！ 4つの勉強ルール
　　すきま時間に学べる、モチベも維持できる 大人の暗記 お助け文具
　　［英語の勉強編］「英語をちゃんと話せる人」になるための正しい習慣のつくり方
　　［英語の勉強編］ウワサの「大人のフィリピン・セブ島短期留学」ってどうなの？
　　［英語の勉強編］習慣化に最適!? 「NHKラジオ英語講座」で英会話力を磨いた人の勉強法
　　［英語の勉強編］私が効果を実感した英語勉強法はコレです
　　［お金の勉強編］ベテランマネー記者が提案！ 将来の不安がなくなる「お金の勉強」最短ルート

※電子版には紙版についている付録「習慣が身につくノート」はつきません。予めご了承ください。

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特集1　ムダな仕事、面倒な家事、人付き合い、使わないモノ… やめる＆捨てるで人生はもっとラクになる！
　　年代別・読者524人が手放して本当によかった「モノ」「コト」
　　本当に必要なモノ以外を処分して「自由になれた」 税理士・田村麻美さん
　　「○歳だから」を手放し、78歳でツイッターを始めた 大崎博子さん
　　私たち、「やめる」「手放す」で心が劇的に軽くなりました！
　　やめる編　ストレスが減って効率が上がる！ 仕事の“しなくていい”6つのこと
　　やめる編　精神科医Tomyさんがズバリお答え！ 人間関係のしがらみをゆるく手放すコツ
　　やめる編　料理、掃除＆片づけ、洗濯… 家事の“やらなくていい”こと
　　やめる編　元祖ノマドワーカー・アンドウミフユさんがSNSにつながらない生活で得たもの
　　捨てる編　汚部屋出身の整理収納アドバイザーが教える クローゼットがスッキリ！ 服の手放し新基準
　　捨てる編　玄関、リビング、洗面所、キッチン… “行ったついで”に考えずに捨てられるモノリスト30
　　捨てる編　松本明子さんが約1800万円の出費から学んだ 「実家や遺品」の手放し方と「心」の整え方

※使用権の関係により、「波瑠さん」の表紙写真は発売から6か月間限定で表示します。

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特集1　がんばらなくても増える人たちのヒミツ お金が貯まる新習慣（ルーティン）50
　　「貯まる人」が実践するムリのないルーティン厳選10
　　［Case1］家計の「映える可視化」で夫のモチベもアップ
　　［Case2］4人家族の大黒柱として、積極的に投資＆副業
　　［Case3］予算管理＆分割計上で派遣社員時代の生活を維持
　　［Case4］共働き収入の半分を貯め、4年で1000万円貯蓄
　　［Case5］リユース品をフル活用し、消費全般を低コスト化
　　［Case6］月1回すべての口座の「残高チェック」のみでOK
　　［Case7］取引明細をシェアし、夫婦で“貯め体質”に変身
　　みんなの「正解」ルーティンは？ 貯め上手な人が続けていること＆やめたこと
　　私たちの趣味活費 欠かせない理由とやりくりマイルール
　　ガマンしなくても食費が月1万円以上減る！ 冷蔵庫＆買い物ルール
　　今年は年末まで待ったら損!? 節約系ふるさと納税のススメ
　　最もノーストレスで減らせる固定費 スマホ料金乗り換えの正解
　　減らしても「つらくない」費目が分かる！ 新・家計のムダ洗い出し法
　　結局何で払えばいいの？ シンプル＆お得な「キャッシュレス払い」の整え方

※電子版には紙版についている付録「マネー手帳」はつきません。予めご了承ください。
※SPECIAL　INTERVIEW　「相葉雅紀さん」の写真掲載はございません。予めご了承ください。

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特集1　メリハリ支出で自分らしく暮らす！ 最高の部屋とお金のリアル
　　［賃貸・ひとり暮らし］古い賃貸がDIYと輸入家具でおうちカフェに大変身
　　［賃貸・ひとり暮らし］子育て卒業！ 50代目前で初めてのひとり暮らし満喫中
　　［賃貸・ひとり暮らし］北欧雑貨とハイテク家電でつくる小さなメリハリ空間
　　［賃貸・2人暮らし］息子と2人、それぞれの推し世界を味わう郊外暮らし
　　［賃貸・4人暮らし］都心から移住。トレーラーハウスで毎日がアウトドア気分
　　読者500人調査！ 私たちの住まい×お金のリアル
　　賃貸派・持ち家派 今の住まいが好きな理由と不満
　　［持ち家・ひとり暮らし］賢く選んだ「中古」で楽しむ手作り＆お得ライフ
　　［持ち家・ひとり暮らし］地方だから実現！ 空と風を感じるカーテン不要の家
　　［持ち家・3人暮らし］身の丈に合った物件選びで住まいの「老後不安」を解消
　　［持ち家・4人暮らし］戸建て狭小住宅でも、大好きな本に囲まれた生活が実現
　　［持ち家・3人暮らし］2歳児と犬がいても、ホテルライクな空間を常にキープ