※電子版には紙版についている付録「習慣が身につくノート」はつきません。予めご了承ください。

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特集1　ムダな仕事、面倒な家事、人付き合い、使わないモノ… やめる＆捨てるで人生はもっとラクになる！
　　年代別・読者524人が手放して本当によかった「モノ」「コト」
　　本当に必要なモノ以外を処分して「自由になれた」 税理士・田村麻美さん
　　「○歳だから」を手放し、78歳でツイッターを始めた 大崎博子さん
　　私たち、「やめる」「手放す」で心が劇的に軽くなりました！
　　やめる編　ストレスが減って効率が上がる！ 仕事の“しなくていい”6つのこと
　　やめる編　精神科医Tomyさんがズバリお答え！ 人間関係のしがらみをゆるく手放すコツ
　　やめる編　料理、掃除＆片づけ、洗濯… 家事の“やらなくていい”こと
　　やめる編　元祖ノマドワーカー・アンドウミフユさんがSNSにつながらない生活で得たもの
　　捨てる編　汚部屋出身の整理収納アドバイザーが教える クローゼットがスッキリ！ 服の手放し新基準
　　捨てる編　玄関、リビング、洗面所、キッチン… “行ったついで”に考えずに捨てられるモノリスト30
　　捨てる編　松本明子さんが約1800万円の出費から学んだ 「実家や遺品」の手放し方と「心」の整え方

※使用権の関係により、「波瑠さん」の表紙写真は発売から6か月間限定で表示します。

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特集1　がんばらなくても増える人たちのヒミツ お金が貯まる新習慣（ルーティン）50
　　「貯まる人」が実践するムリのないルーティン厳選10
　　［Case1］家計の「映える可視化」で夫のモチベもアップ
　　［Case2］4人家族の大黒柱として、積極的に投資＆副業
　　［Case3］予算管理＆分割計上で派遣社員時代の生活を維持
　　［Case4］共働き収入の半分を貯め、4年で1000万円貯蓄
　　［Case5］リユース品をフル活用し、消費全般を低コスト化
　　［Case6］月1回すべての口座の「残高チェック」のみでOK
　　［Case7］取引明細をシェアし、夫婦で“貯め体質”に変身
　　みんなの「正解」ルーティンは？ 貯め上手な人が続けていること＆やめたこと
　　私たちの趣味活費 欠かせない理由とやりくりマイルール
　　ガマンしなくても食費が月1万円以上減る！ 冷蔵庫＆買い物ルール
　　今年は年末まで待ったら損!? 節約系ふるさと納税のススメ
　　最もノーストレスで減らせる固定費 スマホ料金乗り換えの正解
　　減らしても「つらくない」費目が分かる！ 新・家計のムダ洗い出し法
　　結局何で払えばいいの？ シンプル＆お得な「キャッシュレス払い」の整え方

※電子版には紙版についている付録「マネー手帳」はつきません。予めご了承ください。
※SPECIAL　INTERVIEW　「相葉雅紀さん」の写真掲載はございません。予めご了承ください。

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特集1　メリハリ支出で自分らしく暮らす！ 最高の部屋とお金のリアル
　　［賃貸・ひとり暮らし］古い賃貸がDIYと輸入家具でおうちカフェに大変身
　　［賃貸・ひとり暮らし］子育て卒業！ 50代目前で初めてのひとり暮らし満喫中
　　［賃貸・ひとり暮らし］北欧雑貨とハイテク家電でつくる小さなメリハリ空間
　　［賃貸・2人暮らし］息子と2人、それぞれの推し世界を味わう郊外暮らし
　　［賃貸・4人暮らし］都心から移住。トレーラーハウスで毎日がアウトドア気分
　　読者500人調査！ 私たちの住まい×お金のリアル
　　賃貸派・持ち家派 今の住まいが好きな理由と不満
　　［持ち家・ひとり暮らし］賢く選んだ「中古」で楽しむ手作り＆お得ライフ
　　［持ち家・ひとり暮らし］地方だから実現！ 空と風を感じるカーテン不要の家
　　［持ち家・3人暮らし］身の丈に合った物件選びで住まいの「老後不安」を解消
　　［持ち家・4人暮らし］戸建て狭小住宅でも、大好きな本に囲まれた生活が実現
　　［持ち家・3人暮らし］2歳児と犬がいても、ホテルライクな空間を常にキープ

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特集1　働く人の不調、ぜ～んぶ解消します！ カラダと心がラクになる！ 年代別TO DOリスト
　　産婦人科医・高尾美穂さんがアドバイス！ ライフステージ別 私たちの体に起こる変化
　　PMS、生理痛、産後うつ… 女性特有のカラダの悩みを乗り越えた人がやったこと
　　つらい＆不安を防ぐ！ 女性ホルモンに振り回されないための超基本
　　体の根本から変える たんぱく質ファースト食習慣のススメ
　　気持ちも行動もアクティブになれる！ 最新フェムケア商品大集合
　　食事や運動、肌のケア、ストレス対策まで 元気で若々しい人の毎日のルーティン10
　　お金をかけなくてもできる 抗加齢医療の専門医が教えるアンチエイジングの正解
　　女性ホルモンの揺らぎも一因に… 知っておきたい春のメンタル不調＆8つのセルフケア
　　「ひとりほぐし」が大人気の崎田ミナさんが解説 深部リンパマッサージで首・肩こり、むくみを改善！

特集2　貯める＆得するの正解が変わってた！ お金の新常識2022
　　銀行＆証券口座、ポイ活… お金の新サービスが次々登場
　　なぜインフレに？ 今後はどうなる？ 激変！ 世界経済入門
　　年金、iDeCo、育休、不妊治療、学び直し… 得する制度改正

※電子版でも紙版の付録「働く女性が知っておきたい100のこと」がお読みいただけます。
※SPECIAL　INTERVIEW　「薮宏太さん」の写真掲載はございません。予めご了承ください。
※使用権の関係により、「綾瀬はるかさん」の表紙写真は発売から6か月間限定で表示します。

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特集1　［仕事がサクサク進む］［オフが楽しい］［キレイをキープ］毎日がうまく回りだす 私の愛用アイテム公開！
　　憧れのあの人の定番品、大公開！
　　働く女性たちの「なりたい私」をつくる最強グッズ公開
　　タスカジseaさんが指南 驚くほど軽く、使いやすくなる！ 最強お仕事バッグのつくり方
　　自宅＆職場のお仕事現場のぞき見！ 仕事効率がアップする“プチこだわり”デスクツアー
　　スマホをアクティブに使う人の推しガジェット＆アプリMY BEST
　　旅行バッグから防災袋の中身まで みんなの「持ち物リスト」公開＆その効果

特集2　お金を増やしたいけど、ちょっとコワい… 「投資」ってしないとダメですか？
　　635人が回答！ 働く私たちが投資する理由＆しない派の理由
　　自分に合ったお金の増やし方が分からない…を解決！ 私は投資を始めるべき？
　　投資する派＆投資しない派 資産形成がうまくいっている私たちの貯め方＆増やし方