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「疲れない身体」をつくる本 あらゆるストレスをため込まない毎日の習慣

齋藤孝
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1019円 1,019 (+税)
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あらすじ・内容

どうしたら、いつもイキイキと元気でいられるのか? 超多忙な著者が実践している「心とからだのコンディションの整え方」を教えます!

からだが疲れる、疲れがとれない、それは血液に代表される体液や気の「流れ」が悪くなるからです。精神的な疲れも、ムダ、無理、コミュニケーションなどの問題から、物事の「流れ」が悪くなるからです。血液を流し、呼吸を流し、ムダなものを流す。そうしてすべてがスムーズに流れれば、からだや心の疲れも流れ去ります。毎日忙しい中で、疲れを「流す」技を身につけようというのが本書の狙いです。

(C)齋藤孝/PHP研究所

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「「疲れない身体」をつくる本 あらゆるストレスをため込まない毎日の習慣」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
184

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配信開始日
2015/9/3
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad

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