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第１部　ゴール直前がいちばん大切です

これまでのあなたの人生を台無しにしないために
人生の最後に間違える人たち


後悔する人が続出しているから
最後の10年間で失敗しないための準備


第２部　ひとりになる前に、準備しておくこと

どちらかが死んでからでは絶対にできない
夫婦で情報共有しないとこんなに損する

これが一番大切なんです
最後に子供を頼らないための準備

最後の「家じまい」で間違える人が続出中
65歳すぎたら自宅を売ってはいけない

コロナで忘れられていますが、カウントダウンが始まっています
「まともな施設に入れない」「入ったと思ったら倒産」
「老人ホームの2025年問題」への正しい備え方

失敗談に学ぶ
なけなしの老後資金を失ってしまった人たち


第３部　苦しむのは、まっぴら

死ぬより苦しい最期を迎えないために
60代で増え始め、80代で急増
のどを詰まらせて、窒息死

備えは十分ですか？
要介護認定──そのとき、夫婦の生活は一変する


第４部　美しく、この世を去りたい

こういう準備をすれば、できます
人に迷惑をかけないでこの世から消えていくために

カネか、義理か、名誉か、誠実さか、愛か、家族か、プライドか
あなたは答えられますか？
人生、最後まで手放してはいけないもの


第５部　これで、死が怖くなくなる

科学者・哲学者・医師・宗教家の最新知見
死後、人はどこへ行くのか

あの世は実在する。そう考える著名人たちの証言
私があの世でまず会いたい人
大村崑　小林幸子　柴田勲　菅原洋一　先崎学　佐良直美　武部勤　野村宏伸　山下洋輔　　　谷沢健一　江田憲司

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第１章　来年、相続ルールが変わります

１－１
暦年贈与も教育資金の一括贈与も廃止！
「２０２２年　相続ルールの再改正」に備えよ
一刻も早く子と孫に贈与しないと、大損します

１－２
「相続法再改正」の恐ろしい中身
銀行と不動産の「名義変更」
早くしないと、税務署がやってくる

１－３
動くなら、いましかない
実家の処分は「１年以内に済ませる」が正解

第2章　「死後の手続き」　最初の一歩はこう踏み出す
２－１

身近な人が逝ってしまったときの
手続きと順番
すぐに、忘れずにやらないといけないこと

２－２
あなたと老親に立ちはだかる最大の壁
名義変更　その具体的方法


２－３
ネットではわからない
あなたも、老親も、これだけやっておけば安心
１週間で済ませる人生最後の「手続き」


第3章　知らないと損をする手続きのすべて

３－１
こんなことまでタダでできるの？
みんな気付いていなかった
50代　60代　70代　80代　年齢別
申請すればもらえるおカネ
無料で受けられるサービス

３－２
必読　大金持でなくとも、やる価値あり
納める税金が1000万円単位で変わる
「死後節税」の得する手続き


３－３
医療費　介護費　所得税　住民税　固定資産税　相続税　電話代　水道代　公営住宅・特養の料金……
この書類を探せば
「払いすぎたおカネ」が戻ってくる

３－４
時効になってパーになる人が続出
老親が死んだとき、夫が死んだときの「保険証書」の見つけ方


第４章　夫を、妻を失った後のことを真剣に考える

４－１
夫を失った後、妻を失った後のことを考えていますか？
今日から始める
「ひとりで生きる」準備
必読全７章　惨めな死に方をする人の共通点／夫婦一緒のうちに、絶対に聞き出しておくべきこと／「暗い孤独死」と「明るい在宅死」の分かれ目／親子で同居するなら「世帯分離」／妻の死後、認知症になったら？／孤独という自由を満喫した人たち

４－２
実は一番怖いのは兄弟姉妹、義父義母、姪っ子甥っ子、叔父叔母、いとこ
親戚に財産を奪われないための
「死後の手続き」と「事前の準備」


特別付録
最新版「死後の手続き」対応
人生の決算ノート

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第一章
病院の怖さを
あなたは
まだ知らない


知らないと命を危険にさらします
病院の裏側と医療の真実
検査・クスリ・治療法　実はこんなカラクリがあった
「病院恐い」の10章に、次の二本を追加で入れる


がん生存率「ベスト病院」
「ワースト病院」の名前
胃がん　大腸がん　肺がん　乳がん　全国400病院


本当にこんなトンデモ病院があるんです
私が受けた「ひどい診療」「杜撰な検査」
「呆れた手術ミス」「薬漬け」
こんなひどい治療、欧米では絶対にやりません

がんになったジャーナリストが
「東大病院」から逃げ出すまで

第２章
本当に怖いのは
脳、肺、のどの衰え


脳梗塞、くも膜下出血、グリオーマ、アルツハイマー型認知症、パーキンソン病
年間１５０万人が、ある日とつぜん罹患する
脳の病気　その本当の怖さ


みんな最後は肺で死ぬ


死ぬより苦しい最期を迎えないために
60代で増え始め、80代で急増
のどを詰まらせて、窒息死

第３章
知っていれば
助かるかもしれない
病気のサイン

４人に１人がこれで亡くなるのに、見逃す人多数
「心臓で逝く人」「脳で逝く人」の前兆
１年前、３ヵ月、１週間、１時間前

胃がん　大腸がん　脳梗塞　心不全　糖尿病　肺炎・・・・・
歯の不調から始まる重大な病気がこんなに

実に面白い　２万人を調査！
弘前大学「早く死ぬ人」
「長生きする人」の研究
認知症の人は早起きが多い／歯が悪い人ほど心臓病に／学歴と動脈硬化の関係……

第４章
知っていましたか？
これが、
医者のホンネです

患者を診ているからわかるんです
医者が絶対にかかりたくない病気　
ワースト40


医者がためらいながら
出しているクスリ
睡眠薬の「サイレース」、降圧剤の「アムロジピン」、胃薬の「タケキャブ」ほか、
医者と薬剤師
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第１章
「終わり良ければ
すべて良し」の
晩年を生きる

１－１
きちんと整理して、「晩節」を見事なものに
まとめ方にはコツがある
残り10年間、残り５年間、
残り１年間の正しい過ごし方

何が起こるか、何に備えるか――
氏の準備の前に、大切なこと
完全対策　夫婦のどちらかは
最後は認知症で死ぬのだから

１－２
今ならまだ間に合います
みんな、死ぬ間際に後悔する


第2章
夫婦が元気なうちに
この準備だけは
進めておきたい

２－１
愛する妻、愛する夫のために、いまできること
夫婦で進める
残された妻のための準備
残された夫のための準備

２－２

等しく訪れる「想定外」をどう生きるか
正しい知識と備えで、人生の最後に勝つ
「まさか」のその日のために
いま夫婦でやっておく準備

夫の突然死／95歳まで生きる／認知症／寝たきり／突然の災害／一文無し／交通事故etc.


第３章
躓かないよう
気をつけて！
こんなにある
晩年の「落とし穴」

３－１
「みっともない晩年だった」と言われないために
「老い方」を間違えた人たち

準備がしっかりしていたから、フィナーレも綺麗に
あの有名人が実践していた
「老いの」作法その中身を公開

３－２
死後の手続き／相続／病院／生活／墓
準備をしても、とんでもない落とし穴があった

夫が亡くなった後、妻が亡くなった後
私はここで失敗した


第４章
「最後はひとり」
その覚悟があれば、
フィナーレは美しい

４－１
「断絶する勇気」とともに、
人生のゴールを迎える
60歳すぎたら、
70歳すぎたら、
「人づきあい」を整理する

４－２
過去を愛おしみ、人生の豊饒を味わう
ひとりをたのしむ
――私の場合、あの人の場合

市原悦子／金子兜太／白洲正子／木内幸男／小林桂樹／天本英世／萩本欽一／松原惇子／広岡達朗／むのたけじ／新藤兼人／野末陳平／荻野アンナ／辻真先／吉村作治／中島義道

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第１章　医師・薬剤師がホンネで採点する
　　　　良いクスリ、怖いクスリ

現役医師たちが本気で採点した
あなたのクスリの通信簿　〈処方薬編〉
降圧剤アジルバ　糖尿病薬メトグルコ　医薬レバミピド　解熱鎮痛剤ロキソニン　
便秘　アレルギー　リウマチ　全48種類


安全でよく効くのは？　副作用が怖いものは？
医師薬剤師が選んで飲む
「家にあるクスリ」の通信簿〈市販薬編〉
風邪薬ルル、コンタック、ベンザブロック　解熱鎮痛薬イブ、ナロンエース、セデス、バファリン、タイレノール、ロキソニン　鼻炎薬クラリチン、アレルビ、アレグラ、アレジオン　胃腸薬ガスター10、キャベジン、太田胃散　便秘薬・下痢止めコーラック、正露丸


実は医者より知識も経験もあるのです
薬剤師が飲まないクスリ、飲むクスリ



第２章
ニッポンの医療は
ダテじゃない


第３章　
認知症が怖くなくなる
「脳の老化」との
賢い付き合い方

最強５冠。藤井聡太はどんな「脳」をしているのか
70で若返る脳、65で死んでしまう脳
健康寿命は脳の使い方次第だった

完全図解
何度も同じことを言う／道に迷う／モノを盗られたと錯覚する／怒りっぽくなる／それには全部理由があります
認知症の人たちに見えている世界

ほじほじ、気持ちいい・・・・・・それが命取り
「耳かき」でみんな認知症になる

第４章
たった５分で人生が輝く
身体のほぐし方

もう痛くない　死ぬまで歩ける　全身が若返る　変形性股関節症とおさらば
股関節をタテにほぐしたら
ほら、人生が変わった
開脚なんて必要ありません。前後にストレッチするだけ


お酒も料理も遊びも楽しみたいから
脳と血管、心臓を守る
図解　武器としての「全身ほぐし」

たった５分のストレッチで劇的に変わる
これが「夜のトイレ」を消す体操だ！
全国4500万人のお悩み解決

家でも展示場でも、温泉旅館やホテルでも多発
圧迫骨折　肺血栓塞栓症　脳出血　気が付けば寝たきりに
マッサージチェアは
こんなに恐ろしい


特別付録１
「顔さすり」「爪もみ」「ゆでキャベツ」
白内障と緑内障
これなら自分でできる　死ぬまで見える「目」をつくる

特別付録２
その体調不良、治せます
漢方がゼロからわかる
逆引き漢方薬辞典つき

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