★美味すぎる減塩おかず／健康習慣新情報／はんぺん新メニュー!★
【特集内容】
・このおいしさで塩分1.2g以下！　毎日できる「ゆる減塩」おかず
・ソースやころもでアレンジ自在　気分がアガるお魚ステーキ
・「人生100年時代」をすこやかに過ごす　健康習慣の新情報2024
・つぶして、はさんで、巻いて。　びっくり、はんぺん10変化！
・作っておけば、すぐできる！　「冷凍バナナシート」でヘルシーおやつ
・〈幸せ住空間セラピスト〉が教えます　物を捨てずに手放す方法

【連載】
「西田尚美の今日もお天気」「山内マリコさん／陽子さんはお元気ですか？」「楽しいかも。／新茶をおいしく飲みたくて。」「赤羽橋からこんにちは！」「今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ／ブルーベリーのクランブルマフィン」「菱田屋酒場／ごまかんぱち」「角田光代さん／ちょっと角の酒屋まで」「鏡リュウジの星からのエール」「140字レコメンド」「『人生100年時代』のお金のつくり方」「ひとこと美文字レッスン」「67歳＋１歳、月12万円ショコラさんのおひとりさま生活」「どうする？ どうなる？ 老後の4K」「ため息が笑顔に変わるおとな世代の美容塾」「ねこまき（ミューズワーク）さん／ごはんのかみさま」「ほぼ1000人にききました」「＜ゆる＞プラントベース生活／しらすとレタスの豆オートミールスープ」「伊藤理佐さん／おかあさんの扉」「気になるあの人／俳優・歌手 草なぎ 剛さん」「うちのワンコ」など
特別付録／「献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」

※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

★節約かさ増しレシピだけど、もはやこっちのほうが美味！★
【特集内容】
・おなかも気持ちも満たす　家計応援！まんぷくごはん
・冷蔵庫に何もなくたって　とりあえず、卵があれば。
・アレンジ自在で便利すぎ　野菜は塩で、もんでおく。
・フライパンでこんがり！　香ばし焼きたけのこ
・生活習慣で おいしい薬膳で　春の漢方養生
・いざというとき自分も家族も困らない　今すぐできるお金の紙もの整理
・家族がうつっぽい？ と感じたら　知っておきたい寄り添い方
・亜希の「ふたが閉まるのか？」弁当【番外編】　魅惑のソースカツ丼弁当に迫る。

【連載】
「アユニ・Dの掟破りのDごはん」「西田尚美の今日もお天気」「陽子さんはお元気ですか？／山内マリコさん」「楽しいかも。／食器やびんで、気軽に花あしらい。」「ぼくの季節を楽しむ ゆるレシピ／新じゃがのガリバタ焼き」「今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ／桜の蒸しケーキ」「栗原心平さん流 旬の野菜でだけうま弁当／かぶと肉だんごの煮もの弁当」「角田光代さん／ちょっと角の酒屋まで」「鏡リュウジの星からのエール」「140字レコメンド」「ねこまき ( ミューズワーク)さん／ごはんのかみさま」「『人生100年時代』のお金のつくり方」「ひとこと美文字レッスン」「67+1歳、月12万円 ショコラさんのおひとりさま生活」「どうする？ どうなる？ 老後の4K」「ため息が笑顔に変わるおとな世代の美容塾」「ほぼ1000人にききました」「伊藤理佐さん／おかあさんの扉」「気になるあの人／漫画家 田中満智子さん」「うちのニャンコ」ほか
特別付録／「献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」

※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

★無理せず、楽しく！『オレンジページ』はみなさんのお弁当作りを応援します。★
【特集内容】
・毎日のことだから簡単がいい！　藤井恵さんの朝ラク弁当
・ひとつあると見栄えがアップ　黄・緑・赤のすきまおかず
・作る人も食べる人も楽しい　わくわくお弁当グッズ
・お弁当にも! おうちランチにも！　ゆかいなデコおにぎり
・料理研究家・きじまりゅうたさんが初体験　実際どうなの？マルチクッカー
・正しい姿勢とストレッチがカギ　「首こり」解消セルフケア　

【連載】
「西田尚美の今日もお天気」「山内マリコさん／陽子さんはお元気ですか？」「楽しいかも。／お花見気分で、桜色カクテル。」「赤羽橋からこんにちは！」「今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ／いちごと甘酒の寒天ゼリー」「菱田屋酒場／豚肉のみそ漬け焼き」「角田光代さん／ちょっと角の酒屋まで」「鏡リュウジの星からのエール」「140字レコメンド」「『人生100年時代』のお金のつくり方」「ひとこと美文字レッスン」「67歳＋１歳、月12万円ショコラさんのおひとりさま生活」「どうする？ どうなる？ 老後の4K」「ため息が笑顔に変わるおとな世代の美容塾」「ねこまき（ミューズワーク）さん／ごはんのかみさま」「ほぼ1000人にききました」「＜ゆる＞プラントベース生活／代替卵のマッシュルームオムレツ」「伊藤理佐さん／おかあさんの扉」「気になるあの人／俳優 水上恒司さん」「うちのワンコ」など
特別付録／「献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」

※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

※電子版には特別付録の「2024 Cats Diary」はついていません。

★味が決まるレシピばかり！★
【特集内容】
・もう失敗しない！　定番調味料で黄金味つけ
・平日のごはん作りがラクになる　〈下味冷凍〉おかず
・真っ赤な衝撃、うまみ爆発　暗殺者のパスタ
・サラダ＆フライパン蒸しが正解！　春キャベツのほぼ10分レシピ
・すっきり＆おしゃれがかなう　着やせ目線の今どき春服選び
・警視庁災害対策課にきいた　知っておきたい防災の知恵
・寝る前の不安が消えた！　ぐっすり眠れる〈無意識さん睡眠〉
・栗原心平さんおすすめ　野菜ひとつのだけつまみ

【連載】
「アユニ・Dの掟破りのDごはん」「西田尚美の今日もお天気」「陽子さんはお元気ですか？／山内マリコさん」「楽しいかも。／いつでもフレッシュ、ちょこっとジャム。」「ぼくの季節を楽しむ ゆるレシピ／もみもみいちごの2層のパンナコッタ」「今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ／ナッツとドライフルーツのクイックブレッド」「栗原心平さん流 旬の野菜でだけうま弁当／スナップえんどうの肉巻きしょうが焼き弁当」「角田光代さん／ちょっと角の酒屋まで」「鏡リュウジの星からのエール」「140字レコメンド」「ごはんのかみさま／ねこまき ( ミューズワーク)さん」「『人生100年時代』のお金のつくり方」「ひとこと美文字レッスン」「67+1歳、月12万円 ショコラさんのおひとりさま生活」「「どうする？ どうなる？ 老後の4K」「ため息が笑顔に変わるおとな世代の美容塾」「ほぼ1000人にききました」「伊藤理佐さん／おかあさんの扉」「気になるあの人／タレント 清水ミチコさん」「うちのニャンコ」ほか
特別付録／「献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」

※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

★まずは腸から元気に！／骨を強くするコツ／万全の乾燥対策★
【特集内容】
・体の中から元気に若々しく！　藤井恵さんの「腸にいい絶品おかず」
・食材の組み合わせがコツ！　骨を強くするおかず
・プチ不調を感じたら　お大事に、の薬膳おかゆ
・肌も髪もおまかせ！　乾燥に負けない美容ケア
・まねしてみたい工夫がいっぱい　料理家キッチンの使いやすさを大解剖！
・榎本美沙さんと行く　島根・発酵食をめぐる旅
・塩麹で柔らか、ジューシーに。　うまみ増し増し漬け込み麹肉

【連載】
「西田尚美の今日もお天気」「山内マリコさん／陽子さんはお元気ですか？」「楽しいかも。／春を呼ぶ、ふたつの桜餅。」「赤羽橋からこんにちは！」「今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ／りんごの全粒粉パンケーキ」「菱田屋酒場／豚バラと車麩の煮もの」「角田光代さん／ちょっと角の酒屋まで」「鏡リュウジの星からのエール」「140字レコメンド」「『人生100年時代』のお金のつくり方」「ひとこと美文字レッスン」「67歳、月12万円 ショコラさんのおひとりさま生活」「どうする？ どうなる？ 老後の4K」「ため息が笑顔に変わるおとな世代の美容塾」「ねこまき（ミューズワーク）さん／ごはんのかみさま」「ほぼ1000人にききました」「＜ゆる＞プラントベース生活／カリカリチーズ焼きおにぎり」「伊藤理佐さん／おかあさんの扉」「気になるあの人／ロックバンド ユニコーン」「うちのワンコ」など
特別付録／「献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」

※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。