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人気の「これだけ健康法」が寿命を縮める 老化指標を改善する28のステップ

久保明
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あらすじ・内容
巷には「これだけやればいい」という健康情報があふれています。しかし、何かに偏った健康法は、結局は寿命を縮めることになってしまいます。そこで、「老化の数値化」を可能にした名医が、流行の健康法の誤りを指摘し、「老化指標(老化の進行度を表す見どころ)」を改善して若返る方法をわかりやすく解説!巻末に自分でできるビジュアル付録「ご・ま・め生活のすすめ」(食事・運動・心のケアテクニック)付き。

(c)久保明/講談社

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「人気の「これだけ健康法」が寿命を縮める 老化指標を改善する28のステップ」の作品情報

レーベル
出版社
著者
シリーズ
ページ概数
183

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配信開始日
2015/7/24
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad

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