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腰痛ウォッチ

腰痛ウォッチ-電子書籍 拡大する

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著者
高林孝光
ジャンル
実用
レーベル
――
出版社名
主婦の友社
配信開始日
2015年12月22日
ページ概数
181 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

腰痛を治すカギとなる筋肉の位置は、腰をしっかりウォッチすることでわかります。一般的に腰の部位というと、背中の下のいわゆる「腰」の部分だけを指すと思われていますが、実はそこだけではないのです。本書では背中から足、胸から足、わき腹なども腰に定義します。腰痛だからといて腰だけ触っていても絶対に治らないからです。このタイプの腰痛にはこの筋肉、ここの痛みにはあそこの筋肉といった具合に、痛みやタイプで、刺激する筋肉が全然違うのです。

(C)Takamitsu Takabayashi

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腰痛ウォッチ

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