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8秒体操でポージングダイエット

8秒体操でポージングダイエット-電子書籍 拡大する

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著者
森弘子
ジャンル
実用
レーベル
――
出版社名
主婦の友社
配信開始日
2016年04月08日
ページ概数
99 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

※本書は『8秒美ボディメイキング くびれ&上げ』を改定したものです

本書でご紹介している、8秒で1カウントの体操がバストとヒップの位置が高くして、ウエストを引き締めます。
巷では「ポージング」といわれている引き締め&痩せのメソッドです。これなら即効果を実感できるはず。
本書の8秒体操は、まさに8秒ずつの簡単トレーニングを行うだけ。気になる部分の項目をチョイスして1日数分。
代謝をアップさせて、燃焼しやすい体になること効果もあります。
40歳で出産後もスタイルをキープ。
今から始めるかどうかで未来の自分が確実に変わってきます。

(C)Hiroko Mori

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8秒体操でポージングダイエット

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