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暴飲暴食の後はこれでOK リセット食

暴飲暴食の後はこれでOK リセット食-電子書籍 拡大する

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編集
ムック編集部
ジャンル
実用
レーベル
――
シリーズ
エイムックシリーズ
出版社名
エイ出版社
配信開始日
2016年04月04日
ページ概数
100 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

しっかり食べて食べ過ぎ・ストレス疲れを撃退!

ついつい食べ過ぎてしまったり、ストレスや疲労を放置したまま生活していませんか?
そんな不調の原因をリセットするのがリセット食です。
リセット食は、“食べ過ぎたら食べない”でなく、
食べ過ぎたあとにどうすれば食べた分をリセットできるか、
疲労にならないか、その方法を紹介しました。
本書では、食べ過ぎ・ストレス・疲労の
それぞれのリセットに必要な食材とポイント、
そして、それらを使ったサラダ・スープ・
丼・ドリンクのレシピを伝授します。
さらに、コリや冷えなど病院に行くほどでもない
プチ不調を撃退するレシピも掲載。
普段の食事のコツや飲み会で太らないための対策など、
盛りだくさんの内容でお届けします。
※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

(C)2016 EI PUBLISHING CO.,LTD.

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